京东 11.11 红包
高桥教练问谁能连胜三场？这个真挺难，因为规则是1对1进球者回头防守继续，想要连胜三场，后两局必须完成抢断后的进球……他差了一球
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下半场推上中锋位置做支点 给队友创造得分机会 击破铁桶阵
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插花脚训练神同步的队友，最早的同框是2016年
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教练在中后卫面前示范内切，然后……把杨导都看乐了
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在朝日FC桥本圭吾特训上的一对一，达到了教练的防守强度要求，展现了有点技术的身体优势
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教练教2次才领悟？这孩子的足球天赋真是让人…
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高桥教练找邗铭一起做人球分过示范 结果被“偷家”了
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邗铭第一次参加成人队友谊赛，虽有失误导致丢球，感谢高桥教练的信任，以及队友们的包容支持。[呲牙]
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中后卫一次进攻未果后的70米回追，
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跟上了教练的脚下节奏，因为，他就是像那些孩子那么小就跟着高桥教练学的基本功
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高桥教练带球基本功上新，这几个动作不太难
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进攻拉开距离不断变向 防守做到快速压迫
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没有对比，就没有……进步空间[呲牙]
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执行教练的开场要求 他们是认真的
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说一个邗铭防守的秘密，他只压迫，不铲球。只因为他8岁时铁平教练对他说，铲球是防守最无奈的办法，一旦下地铲球就无法应变跟住对手了，他听进去了，从此他没有铲球习惯
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雨越大 越欢乐 邗铭都使用了水龙弹防守
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与身型不太匹配的踢球风格，反正不算是只会靠身体防守犯规的莽夫
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新练成冷却技能 中断对手技能发动
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这就是他的防守态度，认真是对自己的负责，也是对对手的尊重。
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1对1 攻防两端都用了教练教的身体朝向、脚下方式
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今晚推上了中场位置，提出了一点贝尔巴托夫的慢感觉
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让我来接这条龙！祝愿邗铭在球场上防守进攻一条龙！
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备战日本远征中的8人制中后卫
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这算不算是补锅型中后卫
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进球总是偏爱更充分准备更专注的一方
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在新民晚报杯代表朝日FC为球队首开纪录这场比赛由于对手中场开球射门机会较多百密一疏下 邗铭被轰中了一记脸球#上海朝日FC
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一对一，他这样的防守硬度会被吹犯规么？
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【亲身经历】再遇铁平教练，他小时候经常被示范穿裆和彩虹过人
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2V3攻防练习中，他还是很能理解日本教练的训练意图的
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明明可以靠身体抗开防守，偏偏要靠脚下晃掉对手，这过人真折腾哈
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【招黑系列】在学弟面前秀技术：断球、身后拉球调整、射门一气呵成
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比赛最后2分钟 教练给了他打前锋的机会 贡献一次“pocket”一次大范围转移
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用到了很多训练中的东西，例如高桥教练教的Behind意识、提前观察、身体打开，还有面对3抢1局面的冷静，后撤时则用了观察预判和练的交叉步，基础的练习很重要
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高桥教练在训练中的强度要求：鼓励不放弃，自己追到底；倒地无哨声，自己站起来
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中后卫的1对1攻防表现 像比赛态度一样去对待训练
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中后卫抢前第一落点的意识 在朝日训练中成长
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看在他中考历史估分29分及以上的份上 帮他澄清一下 他并不是只会“舔狗跑位”
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新年第一场3V3，组到队友是进攻型的，于是他
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踢一场酣畅淋漓的比赛 迎接春天的脚步
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中卫的防守预判更准确了，就是这个角球防守应该抢落点，出击冒失了一些
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一个身后拉球接穿裆过人 成功引起本场BOSS注意 然后