京东 11.11 红包
拳练得刚了，说不够柔，练得柔了说不够刚，练得整了，说不活，练得活了，说拳太软绵，彼此都很难伺候，你敲键盘我练功，对于你我都是一个修炼过程
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撑筋拔骨，低桩熬练
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一个很无奈的故事，但是也影射出传统功夫在传播过程中的尴尬与无力。
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你们想看的侧面四平马步。
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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冬日暖阳练功忙，大家放下工作，放下电脑，手机，把身体练好，传承真功夫。
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内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
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半把枪才是正宗真传！
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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赤道上打八极拳，最迷人的风景，最强悍的练功场地。我的学生海员小藤经过四个月网络私教课，基本掌握了传统功夫核心训练方法。
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进退活步，举手头足都是劲，抬手就有，才是能实际应用的基本，套路是练功的手段，死练活用，而不是练死自己。
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功夫就是时间，一个动作不断的重复，并领悟道理。武功是一门学问，不是傻大黑粗！
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崩拳似箭，属木，疏肝
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一地槐树花。
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连环崩拳，王继武张长发心意拳（形意拳）传人
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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师父：给我一个都别玩
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形意拳之钻拳
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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拳练好了，枪自然就有了。
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走哪练哪，功夫生活化，一呼一吸，一吞一吐。
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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学武的路途艰辛，想学点真东西很难，如何寻找到好的老师？
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小孩子少玩手机，多练功，预防校园欺凌。
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慢棍篇：挑山 担山绕 练功记录，#武术 #养生 #日常训练 #棍术
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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金刚八式之降龙
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霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
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如何练八极门的搂桩功，正确的练习方法，会事半功倍。功夫就是时间，一天练会，三天就能成的功夫不存在。
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八极拳顶心肘和圈抱撩阴的组合练习。
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内家通过练气所产生的抗击打能力，俗称铁肚子。在我们门内，是半年就练出来的基本功。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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学会这套肘法，近身无敌
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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说一百遍
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老祖宗的平板支撑 形意拳秘传力量练习
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霍氏八极拳小架，由内而外的催发，一层功夫一层悟。
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随手来几下，活动活动筋骨。