V
主页
【北京黑马之日常早饭】早晨和好友在奥森跑了3+3+2+1强度,顶到位,后来又被阳哥拉爆,回家吃个早饭
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【北京黑马之偶遇元大都】早晨去奥森跑步,路上偶遇元大都的跑者在训练
【北京黑马之奥森慢跑】大家终于约了一次,就只是慢跑,奥森人特别多,闷热高温跑的开心
【北京黑马之慢跑后爬楼】今天来到密云,早晨在公园里慢跑,人比前两年运动的多了很多,回家后再爬个楼
【北京黑马之慢跑偶遇阳哥】早晨在奥森慢跑,南北园交界处遇到阳哥,阳哥非要陪我跑到北园西门,跟他一起跑的两公里配速立马就上来了,说话说喘
【北京黑马之奥森补给】早晨偶遇阳跑强度,我还是慢跑恢复为主,给阳哥拍两段并做简单补给
【北京黑马之日常慢跑】奥森公园里阴凉处很多,早晨人很少,跑起来很舒服
【北京黑马之恢复慢跑】早晨在奥森遇到一位大佬
【北京黑马之周六奥森慢跑】本以为会下雨,结果没下,不过湿度是真大,跑步的人很多
【北京黑马之大雨中漫步】今天刚跑到奥森就开始下大雨,索性大雨中慢跑吧
【北京黑马之日常卷腹】今日体能训练就在Keep上随便找了一个,跟着凑合练了下,没想到强度还挺大的
阳哥奥森间歇,跟拍最后一公里
【北京黑马之一个人间歇】奥森北园,一个人随便拍了几组200米间歇
【北京黑马之日常体能】居家体能训练,大汗淋漓
【北京黑马之节奏】两位大佬带我跑节奏,风太大了,给我差点跑吐,特别感谢阳哥
奥森又遇到刘敏大佬,偷偷拍一下
奥森偶遇网红猪猪
【北京黑马之渐加速】强度不大,但身体状态不好,感觉最近状态在下降,需要好好休息
慢跑偶遇阳哥
【北京龙缘之小节奏】阳哥带我跑节奏配速稳稳的,状态也不错
【北京黑马之龙缘跟跑】状态不好,跑两组4公里,每圈90秒
【北京黑马之养伤】脚还没好,慢跑了7公里后开始疼,主课放弃,拍了些朋友的训练
【北京黑马之200间歇】慢跑12公里+5个1000间歇后又有6个200,最后超逸同学帮忙跟拍了200,外道跟拍是真的强
2022.04.23 北京黑马跑三峰之娱记
【北京黑马之广安门800间歇】做到适可而止,主要还是先好养狗腿子
【北京黑马之周末体能】状态不好,每组都偷工减料,好好休息,下周继续
【北京黑马之周末长距离】状态实在差,跑的太痛苦了
奥森跟着 AR 的梁老师一起跑个有氧
【北京黑马之400间歇】阿颉大佬最后一组上钉鞋,跟拍前200米
【北京黑马之nrc】nrc活动大迫颉给录的视频,开心的像只狗子
【北京黑马之奥森长距离】今天25公里平均配速应该有4分了,最后三公里朋友拍了一段,已经累到没心思了
【北京黑马之超超间歇】北京黑马超超一姐跑1200间歇,跟拍最后一组
【北京黑马之一个人的间歇】一个人跑1200*8的间歇太难了
【北京黑马之200米冲刺】800米间歇完,最后大家一起来个200米冲刺,大家都为了抢镜也是够拼的,辛苦了摄像小哥
【北京黑马之龙缘运动会】参与三项,20分钟耐力跑,吃鸡游戏和400接力
【北京 ARElite】在首钢第一次线下见面,遇到了很多大佬,也希望自己能更进一步
【北京黑马之三峰拉练】崇礼越野前最后一次上山已经尽力了,各位大佬我们崇礼见
【北京黑马之2000间歇】跟拍大佬一组400米,自己刚跑完自己的间歇,再提速到78秒跟一圈
香山十攀冠军刘阳在奥森训练,我受伤只能跟拍一段
【北京黑马之龙缘运动会】这直播大家跳着看看吧?镜头比较少
奥体中心 4000 米间歇,最后一组倒数第二圈阳哥跟拍一段,这拙劣的跑姿,猜猜多少秒一圈?