京东 11.11 红包
【Olivia Lawson】30min提升代谢健步走 | 室内步行锻炼 | 趣味十足&节奏轻快
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【Olivia Lawson】45min 5000步减脂健步走 | 居家锻炼
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【Olivia Lawson】30min减脂健步走 | 降低血糖、血压&皮质醇水平
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【Olivia Lawson】40min站立有氧HIIT燃脂训练 | 燃烧卡路里&无重复动作
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【fitbymik】中字 15min站立有氧HIIT训练 | 高强度&跟随音乐节奏锻炼
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【fitbymik】中字 10min背部&肩部锻炼 | 搭配轻型哑铃，助你改善体态（4K超清）
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【Olivia Lawson】30min全程站立居家有氧训练 | 无重复&高效燃脂
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【fitbymik】中字 20min有氧派对HIIT训练 | 无深蹲或弓步蹲 | 乐趣 + 高强度
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【fitbymik】中字 15min全身塑型训练 | 全程站立、使用小哑铃、低冲击（4K超清）
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【Olivia Lawson】60min站立有氧训练-小哑铃健步走+站立瘦腰 | 居家锻炼、轻松燃脂
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【Olivia Lawson】40min小哑铃减脂健步走 | 增强核心及上半身力量
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【fitbymik】中字 20min小哑铃手臂与腹肌锻炼 | 全程站立，轻松雕刻手臂线条
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【fitbymik】中字 20min低冲击有氧运动 | 全程站立、无重复动作（4K超清）
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【Olivia Lawson】35min全身哑铃力量训练+腹肌终结 | 全身塑型&增强核心
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【Olivia Lawson】30min全身代谢调节训练 | 搭配哑铃、低冲击
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【Olivia Lawson】30min低冲击全身锻炼 | 无跳跃&增强核心
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【fitbymik】中字 30min有氧派对HIIT训练 | 全程站立、跟随节拍、无需深蹲或弓步
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【fitbymik】中字 20min站立哑铃全身锻炼 | 雕塑身形&增强力量 | 含热身和拉伸
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【fitbymik】中字 30min哑铃HIIT训练 | 全身力量训练+穿插有氧HIIT
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【fitbymik】中字 30min站立有氧HIIT燃脂派对 | 跟随节拍、无深蹲或弓步蹲
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【Olivia Lawson】40min全身代谢调节训练 | 使用哑铃 | 低冲击、减脂增肌
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【fitbymik】中字 35min全身雕塑&力量增强训练 | 使用哑铃（及无需哑铃）
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【fitbymik】中字 20min有氧HIIT训练 | 高强度、跟随节拍、提供调整动作
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【Oliver Sjostrom】30min站立有氧HIIT训练 | 高效减脂、居家锻炼
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【fitbymik】中字 30min塑型燃脂全身哑铃锻炼 | 含热身和放松拉伸
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【fitbymik】中字 20min站立哑铃全身训练 | 腕部友好、包含热身和拉伸
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【Olivia Lawson】55min有氧力量综合训练 哑铃HIIT+健步走 | 高效燃脂&强化塑形
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【Oliver Sjostrom】30min自重胸肌、腹肌&肩部训练 | 无需器械、居家锻炼（4K超清）
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【Workout With Roxanne】Day 2：30min上半身&腹肌自重训练 | 无重复动作（4K超清）
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【fitbymik】中字 20min站立有氧健身操 | 低冲击、跟随节拍、不含深蹲（4K超清）
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【fitbymik】中字 20min高强度有氧HIIT训练 | 跟随节奏、提供低冲击选项