判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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色是少年第一关
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在B站发了快6年动态了，已到不惑之年，过着平淡无奇的生活，喜欢重复做一件事，视频记录8月份的自己（原视频只在B站）
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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[猛铁W6D4] 朋友，硬拉是我的强项呀~
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硬拉不会伸膝难怪你拉不动
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很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
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第一次USAPL力量举比赛，74公斤级 #猛铁 Los备赛
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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硬拉，不是硬 拉#猛铁 REBUILD W3D4
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[新冠W3D1] Grow! #猛铁
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去Ta妈的硬拉天赋， Just work harder and smarter #猛铁W9D5
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蒋劲夫：细狗增肌就得吃牛肉面！
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艰难恢复到160KG
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硬拉我只踩油门，不踩刹车 #猛铁W5D4
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先天硬拉废体
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硬拉200kg+从未如此快速 #猛铁W6D2
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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[猛铁W2D4] 不搭
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给小臂上点强度
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拉 #猛铁
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[猛铁W8D2] 用”软杆”硬拉
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硬拉技术总有可以进步的空间#猛铁 B2-W2D2
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窒息的硬拉 W2D2
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血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
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我的硬拉状态出问题了，从来没有这么.......这周的第二次硬拉#猛铁 W4D4
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要么是这个杠铃轨迹App太不准了，要么是我轨迹真的不错哈哈哈，二选一 #W8D4
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你知道的我今天要练啥 #猛铁 W6D4
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满腔怒火化为动力！（**幽魂）
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胸部脂肪堆积如何解决？
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开光新的硬拉软杆，无腰带200kgx4 #猛铁 REBUILD W4D2
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硬拉变式 #猛铁力量举
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Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
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3点建议帮助你练好引体向上!
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因为我的病就是没有感觉 #猛铁 Los备赛W6D3&4
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Sumo meh #猛铁W7D5
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力量举比赛575kg, 体重79 #W13D5
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金属的声音 #猛铁 Los备赛W1D4
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有朋友想让我分享一下平时训练。
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更好的预拉 #猛铁 Los备赛W8D3&4