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[猛铁W8D2] 用”软杆”硬拉
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刚练完的胸
尽力而为 #猛铁 W5D5
硬拉的悲剧终于还是发生了,不是腰突! #猛铁
莫得法 #猛铁W5D1
色是少年第一关
制服帅哥
力量举大佬假扮成老年人,去健身房扮猪吃老虎
[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
[猛铁W1D3] 我最喜欢的腿部辅助动作
Deload [新冠W6D1] #猛铁
把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
庐山升龙霸 #猛铁W5D1
W2D4&5
提高每一项,于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
[新冠W2D4] KEEP #猛铁
Slowly but surely #W2D1&2
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
W1D3&4
《一 秒 红 温》
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
你知道的我今天要练啥 #猛铁 W6D4
Pause.....#W9D2
蹲和推#W6D4
[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
如何自制液态镁粉,超容易! #猛铁力量举
摸鱼
慢速下降相扑拉#猛铁W8D2
卧推变式 #猛铁力量举
Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
[猛铁W15D2] 离我的硬拉极限还有5磅
SBD deload #W5D4&5
薄肌帅1
喊搞就搞咯,兄弟不啰嗦 #W9D4
Sumo #猛铁 W1D5-hyper
终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
原来我练的都是死肌肉
小狼狗体育生孔明水,身材真的很好
一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4