[猛铁W8D2] 用”软杆”硬拉
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刚练完的胸
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尽力而为 #猛铁 W5D5
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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莫得法 #猛铁W5D1
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色是少年第一关
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制服帅哥
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
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[猛铁W1D3] 我最喜欢的腿部辅助动作
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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W2D4&5
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提高每一项，于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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Slowly but surely #W2D1&2
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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W1D3&4
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《一 秒 红 温》
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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你知道的我今天要练啥 #猛铁 W6D4
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Pause.....#W9D2
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蹲和推#W6D4
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[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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摸鱼
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慢速下降相扑拉#猛铁W8D2
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卧推变式 #猛铁力量举
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Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
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[猛铁W15D2] 离我的硬拉极限还有5磅
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SBD deload #W5D4&5
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薄肌帅1
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喊搞就搞咯，兄弟不啰嗦 #W9D4
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Sumo #猛铁 W1D5-hyper
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终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
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蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
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原来我练的都是死肌肉
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小狼狗体育生孔明水，身材真的很好
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4