[新冠W3D1] Grow! #猛铁
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
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#W3D1&2
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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我的教练这样给我说 #猛铁 Los备赛W3D1&2
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把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
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[新冠W1D5] 轻重量日 #猛铁
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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[猛铁W3D4]如果你懂，你懂
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Squat and bench #猛铁 W3D1
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[新冠W2D1] 还能训练，十分满足 #猛铁
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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卡裤子上的硬拉 #猛铁W3D5
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硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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[猛铁]远走八十八万公里: 回国前最后一练
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最近深蹲很垃圾，不过继续努力 #猛铁W3D4
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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Summer is over! #猛铁 Los备赛W3D3&4
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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野外阳台锻炼深蹲
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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金融硕士、CFA持证人辞职练健美的一天
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[新冠W1D2]卧推 #猛铁
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[猛铁W9D5] 150kgx8 如果你正在读这段话，你知道我又深蹲了。
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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低杠深蹲 #猛铁W9D3
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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[新冠Week7] #猛铁
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第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
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提高每一项，于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
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[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
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做得动作变形还不如不做 [新冠W4D3]#猛铁
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更好的预拉 #猛铁 Los备赛W8D3&4
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阳光明媚来硬拉 [新冠W5D4]#猛铁
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有一种落寞的温暖 [新冠W10D1] #猛铁
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[猛铁W3D2] I am a natural!