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[新冠W3D1] Grow! #猛铁
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
#W3D1&2
硬拉的悲剧终于还是发生了,不是腰突! #猛铁
差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
我的教练这样给我说 #猛铁 Los备赛W3D1&2
把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
[新冠W1D5] 轻重量日 #猛铁
硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
挑战!脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯!
如何自制液态镁粉,超容易! #猛铁力量举
[猛铁W3D4]如果你懂,你懂
Squat and bench #猛铁 W3D1
[新冠W2D1] 还能训练,十分满足 #猛铁
正确深蹲,屁股不要向后撅!
卡裤子上的硬拉 #猛铁W3D5
硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4
跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
[猛铁]远走八十八万公里: 回国前最后一练
最近深蹲很垃圾,不过继续努力 #猛铁W3D4
重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
Summer is over! #猛铁 Los备赛W3D3&4
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
野外阳台锻炼深蹲
这不是枪响,这是打的鼓#W12D1
金融硕士、CFA持证人辞职练健美的一天
[新冠W1D2]卧推 #猛铁
[猛铁W9D5] 150kgx8 如果你正在读这段话,你知道我又深蹲了。
快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
低杠深蹲 #猛铁W9D3
[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
[新冠Week7] #猛铁
第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
提高每一项,于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
做得动作变形还不如不做 [新冠W4D3]#猛铁
更好的预拉 #猛铁 Los备赛W8D3&4
阳光明媚来硬拉 [新冠W5D4]#猛铁
有一种落寞的温暖 [新冠W10D1] #猛铁
[猛铁W3D2] I am a natural!