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一对居然能练出炸裂弹跳!
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扣篮进化指南
每天只需四十分钟就能练出炸裂弹跳
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一对哑铃练出炸裂弹跳,这你受得了吗?
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一招判断你有没有扣篮天赋
想快速提升弹跳,你缺乏的是什么?不要白白浪费自己的扣篮天赋
扣篮的最佳年龄是多少?这条视频给出答案
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身高168扣篮┃伤后一年的进步
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扣篮是小众运动,这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮,根本没有网上说的那么复杂
当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....
弹跳最容易突破一米的身高,就是一米七左右
弹跳80cm,在野球场是什么水平?
提升弹跳最快的方法,就是要少训练!
只要掌握这个技巧,就能提升10公分弹跳!
从摸板到完成扣篮需要多久?
事实上,一米七才是最容易扣篮的身高?
曾经说“想扣篮”的那些人,现在怎么样了?
单双脚练习扣篮。身高176,臂展185。
想完成扣篮,做好这一步就OK了
如果这一步没做对,一辈子都很难完成扣篮!