V
主页
这个动作不一般!每天“甩腿+甩手”20下,通全身经络,浑身轻松
发布人
这个动作不一般!每天“甩腿+甩手”20下,通全身经络,浑身轻松
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
人体有12正经,一招“甩手+甩腿”,疏通全身经络,气血更加旺盛
人体重要部位,每天开合拉伸,打通瘀滞排除毒素,哪哪都好!!
脚被誉为“第二心脏”,一个妙招3个动作,保健双脚,轻松养生
男人女人多练练“抖心胸”,每天3分钟,补肾提阳,一身轻松
“中国蹲”,在外国属于高难度的绝技!你可以吗?居然可以补肾强腰
强化先天之本,固本培元,床上就能做,为朋友收藏!
可曾听闻一招“白云坐功法”,每天3分钟,可内调脏腑,外强筋骨
看完这个视频,你也会倒立了!
国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整版跟练,带呼吸口令。
一招“神龙摆尾”,练习腰、腿、臀,增强核心,提升战斗力
膝盖不好的,教您3个动作,锻炼养护膝关节,躺着就能做
经络穴位真人模特教学
详解八段锦第二式,左右开弓似射雕,扩胸展肩调节全身
兄弟,你湿不湿?教你一招祛湿、祛邪养生法!
人老腿先老,4个动作保健双腿,平时多练练,到老也能灵活自如
5C也是好起来了,都上超䨻了! #碳板跑鞋 #飞电5c #飞电5challenger
娱乐健身动作,“屁股走路”每天3分钟,专减大肚腩
男人抖腿,越抖越穷?
翻江倒海详细教学!
全网最良心的棍花教学,没有之一,此一招披荆斩棘,看完必会!
身上有两个“窝”,每天啪啪50下,疏通经络,人倍儿精神
女人产后恢复不好,教你1招“夹球”动作,强壮盆底肌,老公乐了
腰椎不好这样练,坚持15天,腰板结实硬朗,腰椎一天比一天好
倒立开肩!!!直体倒立练习
童鞋们,你们有没有消化不好滴,可以试试这个
耳鸣三针
别再被西方的运动误导!苏华仁道长说。
弹力棒都没想到,自己还能被这样玩!
你身上有个开关你知道不?
【三哥养生】久坐族、学生党、手机不离手的人们注意了,你脖子酸痛吗?教你一招
八段锦镜像跟练视频(12分钟),包含语音+呼吸、细节图解+字幕,国家体育总局版
水桶腰、游泳圈、大肚腩?别犯愁,每天坚持“乌龟爬”,帮你减脂
膝盖走路挑战?这波操作,能否值一个卧槽?
气功的奥秘(修复打乱的经络体系)20多年不生病
全方位无死角教学,披荆斩棘!
倪海厦谈:自学中医的顺序
男人赶紧收藏好
杨淇五行经络瑜伽:03水脉的练习①
年轻人看到收藏下,家里有老人的用得着
脾胃乃后天之本,人人需要重视!每天“单举手”6次,轻松调脾胃