京东 11.11 红包
一定要看完的双人引体向上
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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随便拉个背吧
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脂肪臂在低体脂面前啥也不是
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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疫情当下，强身健体的地方才是最应该第一个开放的啊
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引体向上0到1
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半拉，240kg，练练劲儿。
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背部训练引体向上+杠铃俯身划船，我个人认为的练背的黄金动作！yyds！有什么不同见解的小伙伴欢迎评论区交流学习
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听说最近壶铃很火
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无需任何粉饰的硬拉，随便练练
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单手引体训练，对握拉法，单引你多少引体解锁的。
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大学生体测前第一次练引体，居然还能拉30个
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【秋训17】引体向上10个!屈伸上!
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最后一次训练，蹲腿吧，往废蹲
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天赋很重要，全民健身，从娃娃抓起
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骨折后恢复训练，百天蜕变第十一天
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感谢骨折期间没有放弃的自己，坚持训练基本功，现在恢复训练并没有退步 太多
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你有A4腰，我有A4胸
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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臂围40都不到？来告诉你如何有效的训练弯举动作
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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get新技能，高翻训练。
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功能性训练，父亲节快乐
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自带BGM，这训练都不需要任何粉饰
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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体测引体向上拉不上去⁉️满分公式我找到了㊙️
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俯卧撑训练第十五天
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负重俯卧撑训练25×8
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带新来的哥哥浅浅的蹲个腿
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重量不够，兄弟来凑
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你划得每次船 拉得每次引体，都会在你的背上留下一道道伤痕，人们称之为“鬼背”
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你说输给了天赋，那就别输给努力，健身亦是如此
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下雨天只能这样了（还40个引体）
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四人小组日常训练
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成功的背后必定要付出更多的汗水，你们猜我跳了多少次？
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2✘100kg，太弱，八月加油吧。
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也不知道哪个动作练背效果最好
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引体拉多少个才能双立臂
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今天随便练练，有没有大神来交流学习啊
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如果成功的概率是1％ 那就重复10000次