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七个上斜俯卧撑
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七个上斜俯卧撑
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十二个平地俯卧撑
二十三个平地俯卧撑 说我牛逼没毛病吧
二十三个上斜俯卧撑
三个宽距俯卧撑 觉得厉害的评论666
十六个宽距俯卧撑 每天进步一点点
二十四个上斜俯卧撑
二十二个上斜俯卧撑
二十六个上斜俯卧撑
十七个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,22斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,1斤的突破!
二十七个上斜俯卧撑
两个上斜俯卧撑
两个平地俯卧撑
六个上斜俯卧撑
二十九个平地俯卧撑 一步一步走向强大
十九个上斜俯卧撑
二十八个上斜俯卧撑
十九个平地俯卧撑
十二个宽距俯卧撑 厉不厉害?你说的算
二十一个上斜俯卧撑
十五个上斜俯卧撑
十四个平地俯卧撑
十七个宽距俯卧撑
十八个上斜俯卧撑
特慢俯卧撑 四分钟四个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,21斤的突破!
三个上斜俯卧撑
五个上斜俯卧撑
L型支撑 半分钟解锁
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,10斤的突破!
九个上斜俯卧撑
失败
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,14斤的突破!
四个宽距俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,15斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,11斤的突破!
十六个上斜俯卧撑
二十五个上斜俯卧撑