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仰泳的身体姿态应该是什么样的?
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在练习仰泳的过程当中,首先应该放对仰泳的身体姿态!让身体平躺在水上,脸部上抬出水,收紧下腹耻骨上顶,不要让屁股下坐!
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游泳收紧核心如何去做?
塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题!
手臂划水实效低,这些细节注意到了吗?
自由泳手臂夹身体的问题!
自由泳身体与呼吸有关系?
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所有看起来的毫不费力,其实都是背后的十分努力!
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自由泳送肩做不好?
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自由泳抓抱是深好还是浅好?
因为错误的动作导致身体起伏!
自由泳呼吸侧拉高是什么样的?
自由泳身体扭的问题!
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自由泳滚翻转身双腿分开的问题!
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