感受到了前锋的成就感，以后每次训练后练习30脚射门，艺多不压身嘛
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这次站在我队员的对面，我发现当他们面对我的时候，脚法都出奇的好，而且都出奇的兴奋，害我打赌输了100块钱
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继续受虐，有的球已经可以出来滑步了，继续努力
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大雨过后，一场充满激情和欢声笑语的娱乐球，业余门将最难板的，就是重心后仰，今年训练主攻这个
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下火车的第一件事，就是训练，本来已经困成狗，到了球场马上兴奋了。今年第一次上天然草，还有点不适应，5天没动，今天都是基本功训练，恢复一下状态
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今天学习新技能，贴地鱼跃球，比普通鱼跃球还要难，因为身体倾斜角度更小了，需要更好的爆发力和核心控制力，才能蹬出贴地的效果
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这是一个搞笑且尴尬的训练花絮，我师父已经乐的站不起来了
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最近明显感觉左边鱼跃球有变化，落地髋关节不疼了，虽然动作还是达不到自己要求，但是每一点进步都是我训练的动力，加油吧，小伙子！
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实战训练有所提高，找到了一些节奏和移动的感觉，继续努力
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周四高强度，师父说了，今天的训练跟职业门将一个强度，练完基本上半条命没了😂😂😂
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扑球的声音最解压
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守门员的训练，就是不断的扑，再不断的爬起来，今天又找到一点鱼跃球打直的感觉，趁着还没封草，赶紧练
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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“什么是国一门 这就是国一门.”
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今天继续鱼跃球基本功训练，原地双腿和单腿鱼跃球，最近主要扣鱼跃球技术动作，左边老掉腿，最后是反应训练
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一场疲劳度拉满的娱乐球，累死我了，明天的训练要拉胯😤
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每周一场娱乐球，今天对面前锋开挂了😂😂😂，远射，挑射，厉害了
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现在自我感觉已经进入第四阶段-没想法有能力。身体跟大脑正在充分融合，基本上大部分球都可以下意识用最合理的方式处理，这就是训练量的意义
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小时候看到守门员做出反手鱼跃的精彩扑救，就被这个动作深深迷住了，终于，在我38岁这年，历时3年4个月的刻苦训练，做出了这个梦寐以求的动作，感谢我的师父！
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唯一一次天然草比赛
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想念教练的第六天，练不了球真难受😂😂😂
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训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
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今天第一次训练旋转起身，有点慢，没利用好惯性，多练就完了。最后的反弹球反应训练很有乐趣
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周六参加了寻找德赫亚的训练营，感谢车指和两位巴西🇧🇷教练，练的非常开心
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最近的心得是：对方射门后，脚下能否移动完全由球速和自己的水平决定，我的身体会自动根据球速判断自己能不能做出瞬间滑步的动作，说白了，还是没练到家
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秋高气爽，凉风嗖嗖，怎么练都不累，继续苦练基本功
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左边依然不敢飞，有点身体不听话的感觉，看来是上次摔伤后的阴影，需要慢慢调整，着急也没用
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去年摘掉护胯，随着动作逐步稳定，训练中逐渐把护膝也去掉了，一下感觉轻松了不少，也也自信了不少，继续稳步提高
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由于肘伤，右边不能倒地，今天只能算半个门将，多练脚下和手抛球吧
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又是一场高强度的娱乐球，感觉像训练汇报一样😂😂😂，累死门将系列#门将 #扑救 #守门员 #足球 #全力以赴
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今天主项就是门前变向反应训练，又是力竭的一天
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北京守门员之家一共7位门将，今天来了5位，非常难得了，痛痛快快练，开开心心飞，每次提高一点点，感谢粉丝哲哥过来观看，辛苦了
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秋高气爽，到了每年练球最舒服的2个月了，好好提高一下，今天用的11人的大门训练，有点不适应了
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高球是我最差的一项，练的也相对很少，对球的落点和起跳时机判断不好
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在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
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一个业余守门员从零基础到现在的蜕变，每周2-3次，每次90分钟，历时1年6个月，献给所有热爱守门，并且一直坚守在门线上的英雄！
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又到了夏练三伏，苦练基本功的时候了，基本功都没有，别跟我谈实战。哪个业余门将不是因为鱼跃球爱上这个位置，我也一样，手型还不会呢，就想飞？不伤等什么呢
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湿度80%的一场娱乐球，体能流失极快，说是娱乐球，但是激烈程度不亚于正式比赛，还好发挥正常
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周末继续加练就对了
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“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
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刻苦训练，学以致用#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #刻苦训练