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一招让你的弹跳,再提升10公分
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血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
这五种人最容易实现扣篮,你是哪一种?
最适合练扣篮的年纪就是
一招让你的弹跳,再提升10公分
男生必练,想提升弹跳练扣篮,髋部爆发训练必不可少
一招让你的弹跳再提高10公分
一个月,如何实现你的扣篮梦?
3个暴涨弹跳的黄金动作,一个月提升10公分
在球场上最讨厌的三种人,你有遇到过吗?
当你训练弹跳三个月后,轻松实现了扣篮梦
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能扣篮的都有这个特点,你有没有?
你离成功扣篮就差这个助跑脚步,学会对症下药,扣篮并不困难
一分钟看看自己有没有扣篮机会
想完成扣篮,做好这一步就OK了
想扣篮,身高根本不重要
假如你从100天前开始练扣篮,你现在会有什么变化?
球场上什么一看就跳的很高?
只用一招,让你的弹跳再提升10公分
那些能扣篮的,只是比你多做了这一步,看完这条视频,你也能轻松实现扣篮
黑人16岁就可以解锁扣篮,我们缺少的并不是天赋,而是……
80公分弹跳只是垫底水平,你的弹跳高度超过80cm了吗?
你的身高可以扣篮吗?只要身高有173,你就能实现扣篮梦!
你的身高能扣篮吗?送你一套在家就能训练的弹跳提升计划,赶紧收藏
如果这是你,那你已经拥有不错的扣篮天赋
如果你特别能吃苦,那你并不适合练扣篮
运动中造成伤病,反而能让你更快完成扣篮!
普通篮球爱好者,多少岁最适合练扣篮?
当拥有一米弹跳之后,在球场上会有多炸裂?
黄种人最低扣篮身高标准是多少?
练弹跳扣篮的唯一捷径,能够一个月达到的高度,坚决不花三个月!
跟腱长度多少才算是有天赋?比长度更重要的是刚性
当你训练后达到110cm的弹跳,会发生什么?
先提升力量再练弹跳,是针对盲目训练的小白的。力量与弹跳训练同时进行,扣篮效率才是最高的!
三个月从抓矮框到扣标筐,他是如何做到的?
为什么说1米7才是最容易扣篮的身高?该如何训练?
现在给你1米的弹跳高度,你会有怎样炸裂的表现?
为什么三个月就能扣篮,你练了一年还在摸筐
普通人想扣篮,训练不是第一步