V
主页
一招让你的弹跳,再提升10公分
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一招让你的弹跳,再提升10公分
只用一招,让你的弹跳再提升10公分
想扣篮,身高根本不重要
一分钟看看自己有没有扣篮机会
你的弹跳上限为什么比别人低那么多?看完你就懂了
为什么三个月就能扣篮,你练了一年还在摸筐
什么年龄段最适合扣篮?
黄种人想扣篮,助跑要比原地高出多少?
提升弹跳最快的方法,就是少训练
当你训练弹跳三个月后,轻松实现了扣篮梦
为什么你的弹跳提升不了,跳不高?你肯定做错了这一点!
血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
当你训练后达到110cm的弹跳,会发生什么?
当拥有一米弹跳之后,在球场上会有多炸裂?
你离成功扣篮就差这个助跑脚步,学会对症下药,扣篮并不困难
你的身高可以扣篮吗?只要身高有173,你就能实现扣篮梦!
为什么你不能扣篮?这三种人里有没有你
强化弱项肌群和关节,才是你实现扣篮的关键!
为什么说1米7才是最容易扣篮的身高?该如何训练?
3个暴涨弹跳的黄金动作,一个月提升10公分
最适合练扣篮的年纪就是
运动中造成伤病,反而能让你更快完成扣篮!
假如你从100天前开始练扣篮,你现在会有什么变化?
强化这个部位,能让你更快完成扣篮!
只要你的身高有173,找对方法坚持训练,你就能实现扣篮!
想扣篮,你的弹跳高度能打多少分?
普通人的弹跳极限,真的只有80公分吗?
送你一套哑铃居家弹跳提升训练计划
三个月从抓矮框到扣标筐,他是如何做到的?
想扣篮,要清楚你的弹跳水平在哪里?
只用一招,改善你的火柴盒弹跳
当你从一月训练到现在,拥有了一米弹跳,会发生什么变化?
能扣篮的都有这个特点,你有没有?
弹跳最容易突破一米的身高,就是175
普通篮球爱好者,多少岁最适合练扣篮?
如果你也一样只能摸板,这套训练动作分享给你,三个月弹跳暴涨
那些能扣篮的,只是比你多做了这一步,看完这条视频,你也能轻松实现扣篮
你的身高能扣篮吗?送你一套在家就能训练的弹跳提升计划,赶紧收藏
没有器械,不去健身房,户外居家都能练弹跳
一个月提升10公分!!!