传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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洪拳 - 桥功
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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浅谈武术中的一些错误发力，不但难练，而且练出来没有用
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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与人交手时，你够硬吗？
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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传统武术与散打渊源
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打拳时泄力与发力同样重要，一个是保护别人，一个是保护自己
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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打套路要有目的，不然就是花架子
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！
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起腿半边空，看一看传统武术如何入身摔打
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今天聊聊传统武术俗称——穿心腿
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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力要从丹田部位调动，这样才能又重又快预兆小
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现在你愿意千招会，还是一招精呢？
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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全网第一人把传统武术马步的秘密讲的透彻的！
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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传统武术里边的一些腿法应用，功夫片里经常可以看到
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给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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过去老拳师们常讲手是两扇门，全凭脚打人，这个脚大部分指的是步法和暗腿
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍