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「神秘」流传近千年的八段锦,到底应该怎么练?你做对了吗
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天下第一桩
「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰?听懂这一点水平能提高很多
「惊讶」原来太极拳要这样练,你之前是不是都练错了
以前的师父可不教这些,都是靠自己悟的
「担忧」古语说太极十年不出门,那我练太极还有意义吗
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同样是太极拳,杨露蝉的杨式,和陈王廷的陈式有什么区别呢?
早已停刊的气功杂志里,有不少绝学在里面
「实用」当有人挑衅你,怎么用太极拳让对方一招服你
打通任督二脉?不存在的,本来就是通的
「发展」太极拳是一成不变的吗?我来改改掩手肱拳
五轮操:藏密古典功法“嗡阿吽”系预备功(三字金刚诵、三字明)
丹田神秘吗?怎样气沉丹田?听我讲完你就知道怎么回事了
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【太极】从一个很小的动作就能看出来,你功夫到不到家