大胆秀出你的单杠上的花式健身动作艺术
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每日一练 悬垂举腿对于我来说是一种信仰了
...
从零开始学悬垂举腿（五）举腿第二个时最困难也最考验人
...
一晃眼，开始每日做悬垂举腿已经半年多啦
...
健身时需要自我鼓励，分享我的悬垂举腿
...
见缝插针做健身，运动健身已经镌刻在骨子里了
...
悬垂举腿时两手姿势可以进行微调，这样可以减缓持续握杠时的压力
...
快速悬垂举腿，半年多的举腿让我重新认识到健身的乐趣
...
回看健身动作很有必要，会让你获得清醒的认知
...
人逢喜事精神爽
...
在家做悬垂举腿的一点心得体会
...
从零开始学悬垂举腿（三）悬垂举腿在我心目中是排名第一的动作
...
快速高位悬垂举腿展示，需要一定的练习基础
...
悬垂举腿极限挑战
...
重新开始练习悬垂举腿
...
又一次享受了悬垂举腿盛宴 核心部位训练值拉满
...
每日一练——悬垂举腿 欠下的健身动作记得补回来
...
家有单杠的好处
...
三天不锻炼体能就会下降
...
雪天场地跑步，尽一切可能进行户外运动，不给自己找无聊借口
...
怎样锻炼进步明显
...
悬垂举腿是我的每日必练项目，每次做的时候我都能得到收获
...
练习分腿倒立
...
健身的意义在于秀出最美的自己，通过运动健身获得健康和幸福
...
练习单杠宽握运动，这对肩袖肌群组织的稳定和强化起到关键作用
...
饭前和大家聊会天，人得活在希望中，运动健身可以让人增加幸福感
...
每日一练 要想体脂低身材有型一定要下功夫在运动健身上
...
健身让人精气神十足
...
前屈能力练习动作，为慢起倒立做准备
...
每日一练 健身要树立一个长期主义的理念 ，这样才会一生受益
...
从突发奇想开始做悬垂举腿，半年前和现在的对比，希望会给你启示
...
云梯，不多见的户外运动器械，有趣刺激，但对身体素质有一定要求
...
每日一练——单杠太空漫步
...
一定要健身，聊聊我的每日运动项目和安排
...
每日一练——悬垂举腿
...
在健身中寻找适合自己的平衡之道
...
练腹肌首推悬垂举腿
...
环湖跑偶遇跑步达人
...
每日一练——单杠太空漫步
...
科学健身对我们的健康有极大影响
...
来到曾经遇见90岁老龄老先生的地方健身，一切都是这么令人愉悦