打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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甄子丹母亲打太极拳，原来这才是高手，不愧是宗师级人物
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终于拍了太极冠军打太极！
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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太极才是我的舒适圈
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零基础学太极之斜行
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强肾功第一式:甩阳鞭
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太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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通背拳发力
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传统点穴功法超乎你的想象，只有亲身经历之人方能理解！
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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太极可强身健体亦可实战
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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奇门兵器棍刀，看似与棍棒无异，实则大有玄机！
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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一分半学会三十六路腿法！
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实战太极拳，你能接得住么？
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拳打万遍，神理自现
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「惊叹！」对方150斤，我71岁，我是如何轻易地把他举起摔倒的
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「震！惊！」原来太极拳是这么打的！你练的对吗？
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「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来，这个视频给你讲清楚
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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华山派掌门人不是吹的
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炸裂，9岁小孩省比赛中打出教科书式的动作！
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八卦掌步伐灵活，掌法多变；太极拳动静皆宜，身心兼修。一同展现中华武术魅力。
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谁说太极只适合老年人。
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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巴黎铁塔下，6抹中国红！
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太极拳实战技法——掤捋挤按的用法
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第一招就击败90%的人，诸位，感受到威力了吗？
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陈式太极拳，没想到只拿了第三名🥉……没事，让给他们
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小侠：看我地板动作
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【一眼沧海-太极】更新啦，赶紧来围观吧！
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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太极拳不仅是身体的运动，‌更是心灵的修炼和生活的哲学
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太极实战爆发力惊人，运劲如百炼钢，何坚不摧
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看