「惊叹！」对方150斤，我71岁，我是如何轻易地把他举起摔倒的
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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足下生风，腿为根基
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太极拳二路炮锤（陈炳大师演练）
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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【太极】老架一路大气舒展，白鹤亮翅仙气飘飘
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅
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太极之韵，在于调和身心。一招一式，皆为强身健体之妙法
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【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
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太极发力，以意领气，以气催力，一气呵成
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【晨练打卡】四十九式武当太极剑完整演练，炎炎夏日，太极消暑
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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太极十二式，你学会了吗？
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以腿为先，以柔克刚。
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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零基础学太极——拳形
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路教学：打太极拳没有抽扯之型，没有提拔之意
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常跃辉 陈式太极拳 老架一路正反面 对照演练
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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太极十三式步法——左右要领
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太极“表演”“大师”，讲点实在的
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「靠谱」上次一不小心用这招把人送进医院了，切记点到为止
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每天坚持按，真的会不一样
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国家一级教练，5分钟教你打好“斜行”这一个动作
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【武当太极十三势】武当太极之母拳，三丰祖师首创拳法，自古为武当镇山之宝，秘传之法
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用太极的方式来对抗学校霸凌！让你的孩子学起来
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太极拳本身是实战性非常强的拳，我们要练的是劲，而不是花架子
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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以腿为先，以柔克刚
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太极八法中“挤”该如何去练习？这几个方法你要知道
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武当三丰自然派太极108式
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陈式太极拳24式——第一部分
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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「好用」一力降十会？太极拳就不信这个邪！
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家