京东 11.11 红包
北京算正式进入伏天了，这叫一个地道，练一会歇一会，不然cpu给你烧了
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节后回来大家都是体力不支的一场球，各种脱节，真是纯娱乐球了
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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从复活赛坚持到了8强，最终被老朋友淘汰，这次又进步了一点点，玩的非常开心了，明年3月见了
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坚持梦想的人永远值得被钦佩！圣马丁！实至名归的金手套！
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最近丢球集锦，守门员要有一颗强大的内心，要直视和面对自己的失误和丢球，才能不断进步变得强大
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倒地三年8个月的变化，从一开始训练把肋骨直接摔裂到现在，从动作极其僵硬到相对自然，我经历大概几万次的倒地，虽然跟职业门将比，我的动作还有待提高，但是我已经很知足
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一场精彩绝伦的争冠赛，最终我们4-3战胜强大的对手，获得冠军🏆，大家辛苦了！！！
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对方弃赛，队内对抗赛，一会5人制，一会8人制，正好练封单刀球
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联赛收官之战，大家辛苦了，开心最重要#门将 #扑救 #守门员
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守门员的训练，就是不断的扑，再不断的爬起来，今天又找到一点鱼跃球打直的感觉，趁着还没封草，赶紧练
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每次训练的最后，当教练说：最后一个项目，只有一组10个球的时候，我就知道我半条命要没了
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周日娱乐球，放松一下，有时候你过于重视一场比赛吧，反倒会发挥失常，放轻松点，反而状态好
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昨天比赛犯了个大忌，没吃饭就去了，导致低血糖踢完全场，腿发软不说，大脑也反应迟钝，出现了好几次低级失误，还好球队惊险取胜，下次可得注意了
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今天主打一个都是卧底，我醉了
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0码之上无懦夫！一场精彩的对攻，两个球风强硬的球队，2-2战平对手，这球踢得过瘾！
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天气回暖，一场娱乐球，大家开心最重要
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久违的一场零封！开心！
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今天是高球训练，最弱的一项，个人感觉，高球最难练😂😂😂
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跟外国朋友的一场比赛，没想到会踢得如此精彩，四海的每一个队员，都在全力以赴的拼抢。老外的身体素质是真好，还好最后有惊无险的拿下比赛，一场久违的胜利，开心！
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“莫道桑榆晚，为霞尚满天”
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2-0零封对手，百无聊赖的一场比赛，快冻死了#门将 #扑救 #踢足球的男生 #守门员
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守门员训练哪有所谓捷径，只有熟能生巧，我们日复一日的摔，只为比赛场上的这一秒
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周末的加练结合了守门员最难的技能，向后的反手鱼跃，首先要克服撞门柱的恐惧，第二就是向后飞很很难掌握平衡，导致摔伤，还好，慢慢去掉了恐惧
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从今天开始，纠正同侧二次扑救的起身动作，之前异侧腿总是别到前面来，导致起身速度太慢，改动作是一件非常痛苦的事情
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现在每堂训练课需要完成100次扑救的训练量，以前第一年练完球还能练会侧平快，现在。。。。我歇会吧
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今天主要内容是交叉步和反手鱼跃的结合训练，昨天一宿大雨，幸亏用了垫子，不然摔散架了
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先落后一球，连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩，不代表好欺负，你耍混蛋我们就用胜利来回击！
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今天是门前二次反应和倒三角封挡训练，气温明显回升，体能流失的明显快了很多
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一步一个脚印，日积月累，量变引起质变，训练没有捷径#门将
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稍微找回点自信来，打算停训几天，调整一下状态，不跟自己较劲了
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跟燃气实力悬殊，大家都尽力了，享受过程就好#守门员 #别光看上场干 #精彩扑救 #为每个努力的人点赞👍 #门将
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今年冷的真早，已经开始穿风雨衣训练了，估计马上封草了，今天主要训练内容是二次反应，新玩具，专门训练反应，还挺好用
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最近所有训练都围绕实战场景，效果不错，缺点是疲劳度极高，现在这年龄，恢复的太慢了
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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之前近距离的倒地球老是本能的用掌根或者小臂或者直接用胸口去挡，师父特意在训练尾声给板这个毛病，一定要用手去抓球，估计是刚练的时候老戳手戳出阴影了，必须改过来
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教练不在，自己训练维持一下手感和状态
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受市运会和百队杯影响，停训了一周，这个秋高气爽的天气，训练太舒服了，一点不累
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不要急于求成，因为播种和收获不在同一季节。中间隔着的那段时间，叫做坚持
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金潮真的是一支球风、水平都很高的球队，值得我们学习[抱拳]，大家都踢得很尽兴！虽败犹荣！这就是爱上足球的理由！
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越到了扣细节的时候越难，一个看似简单的动作，却死活做不好，守门员的门线技术，确实复杂，练吧，没有捷径