第十四天：盘带+传接球+球感，基础阶段结束！
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第二十七天，盘带+体能训练⚽️
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这四个动作单拎出来发，是因为它们兼顾了变向能力与脚下频率的训练，感觉练了这几个动作后我自己的盘带能力得到了明显的提升，想提升自己野战水平的小伙伴们赶快练起来吧
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第二十二天，盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
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ginga-球感最难练的动作，今天练习下基本动作，看看几天能做出高级动作
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第二十五天，球感，盘带和力量训练
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新手进阶（三）快速提升球感的六个动作
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第十九天，台风来了也得练⚽️⚽️⚽️
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传接球至关重要，停球低一下一定要练好！
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这几种盘带还不会的抓紧去练
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新手进阶（一）必练的五个基础动作！
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第十五天，精进盘带的拉球、拨球扣球水平
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十种足球的步法练习，你都练过吗
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新手进阶（六）身体敏捷性训练，踢球时快速重心转换
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五种绕杆动作教学，你会哪几种？
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十个动作球感练习-每天十分钟快速提升球感
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五个动作练习球感，快练起来吧💪💪💪
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足球球感训练 基础＋进阶
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小空间内八种过人练习⚽️⚽️⚽️
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第三十二天，拉拨扣组合训练⚽️
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足球新手7个提高球感基本功的技术动作
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《两个月成为球队主力》第五天
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中场必备十种控球动作
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兄弟们这几个动作请务必做熟练
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第39天，过人动作练习
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假动作练习基础＋进阶
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四种过人的脚步练习
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过人还得这么练
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两个月成为球队主力，第三十一天，盘带与力量训练⚽️⚽️⚽️
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《两个月成为球队主力》第六天
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快速提升球感的三个细节 你都学会了吗？
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两个月成为球队主力-第一天
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熟练这四个动作，轻松接停球
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《暑假足球训练计划》第一天
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传球传不准，停球停不稳的都去这么练
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带球踉跄的你，每天可以花十分钟练习下面这七个控球方法，提高你的盘带能力
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接队友传球后的摆脱练习⚽⚽⚽
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一二三四带球训练法
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踢球灵活敏捷性提高练习
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脚下有活，逼抢不慌