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有兽焉(会员的其中一集)
自己在家锻炼的腹肌帅哥
签了,兄弟们!
这个动作能让你的肩膀翻出来,很明显!#干货 #翻肩训练
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兄弟们,镜子还满意吗?#健身房装修
这么棒的腹肌是怎么练出来的呢?
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腋下夹个篮球,这谁受得了!老实说,国内选手正面都可以,为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因?#背阔肌
全明星五囧球第10期——难道我真的是篮球天才?
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今天登哔站发现莫名多了大会员请问是怎么回事
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背阔肌不难练吧?动作大就能出来,为啥都很多人都没有?#健身干货 #背部训练
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我几乎从来不做这个动作,新手比较爱做是吧?#健身 #哑铃飞鸟 #健身知识每日分享
河村勇辉打了中国体育的脸
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#高低肩 怎么办?只要你不是华文华武那样婶儿的,都没事儿!多刻意调整就行!#健身 #健身干货 #体态纠正
这个视频我用了毕生所学给大家讲解了,应该很通俗易懂了!所以艾特出你鸡胸的健身伙伴儿吧,让他们知道鸡胸真的不帅!#健身 #体态调整 #含胸驼背 #鸡胸
胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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练背的经典动作之一,总结了这三个新手常犯的错误,希望大家不再走弯路!#健身 #背部训练 #哑铃划船
发个杠铃需要触胸的视频都说:你那身材还出来教别人,别丢人了!请问,这个形态,有资格教么?#相信相信的力量
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我教你git提交代码,不是让你把公司代码提交github上去并且开源啊。
撑爆袖口的二头肌训练动作分享给你ye
小椰子夜话54-在厦门的夜晚,临睡前的吵吵闹闹