减载期卧推训练套路
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挤干海绵的最后一滴水
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黑皮肌肉退役兵哥哥1m
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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肩膀想要大，至少隔天练#肩部训练##健身
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肉条都被甩飞了
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提高硬拉的秘诀就是少练硬拉
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我就是内个什么都会点儿的健身博主
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递减组劝退视频！！
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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新手膨胀期是这样的｜总喜欢在健身房脱衣服
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细狗硬拉｜260公斤沉浸式
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我愿称之为世界上最轻的200斤
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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卧推200公斤！最新个人纪录？？
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新手健身房练胸的四个动作
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第一次尝试卧推185公斤，差点就…
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我来了
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别再这么练上胸了！上斜器械卧推的常见错误
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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看到最后不白看
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赛后恢复训练｜深蹲+卧推
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哥们儿 山哥的腘绳肌训练
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第一次尝试90kg5×8，胸部训练容量日，到位！
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难练的肌肉
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轻舟已过万重山
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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对握引体向上都有哪些好处？（新手必看）#
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堆积疲劳｜我真实的训练状态
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【状态直检】卧推可以很好练胸，但练胸的动作不一定非的卧推，而像我这样卧推你可以更好卧推，此时你的胸也不会太差
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平板卧推板凳的正确用法
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帅健身核心成员约练——爱丁堡大学
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卧推80kg做组什么水平？
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什么是rpe1?后面老哥辅助给力！
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新手健身3个月卧推180公斤算有天赋吗
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中国Big Boy大闹英国商健【卧推200公斤惊呆老外】
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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健身人的顶级天赋
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是老公也是爸爸