京东 11.11 红包
先挑上，再挑凶，别想着一上来就要挑死对手！张导教正手挑打注意事项
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很快、很突然、爆发力很强，张辉指导教很实用的反手进攻技术：抽
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动作小而隐蔽，张辉指导教反手得分利器：弹击
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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一定要接触球的球心，用手腕带动前臂往前挑，前国手顾若辰分享正手挑打注意事项
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顾若辰教正手台内挑打：同手同脚，脚动的同时手展开，抓板击球
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用手腕力量，球拍后半段使劲，张导教你发令对手“恶心”的钩子球
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两届国少冠军张兆格正手挑打质量真高，得到了张辉教练的充分认可，球友学一下
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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反手进攻之轻重转换：不要拉手，直接弹，或等球跳出来之后抽
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闫安教正手挑打：腿上到位，动作要小，集中发力在起跳点击球
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张导教正手攻球：使劲向前打，越慢越出界
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四分握拍，六分发力，离球近的一个小爆发，张导教正手挑打技术
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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前国手张蔷教直板台内挑打：手指发力抓板，先造弧线，再压弧线
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张辉：龙队反手提的多，小胖反手明显蹲，小孩练反手应该有一点踩
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正手挑打后衔接反拉，这是一套又帅又实用的接发球战术，张辉亲授
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“手腕藏在前臂里”，闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
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手长、腿长、脖子长，头小，三长一小，王曼昱这身材比例太好了
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无论对手发到哪个点，你都往中间接，张辉教如何接好左侧旋发球
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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发短球抢攻、发对手反手急长球抢攻，小黑教你两个实用的得分手段
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压右脚顶左胯，触球时大拇指下压，小将王智浩分享反手拉下旋体会
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张辉教练：发球是基本功，孩子们从小就要把发球练好
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曲臂击球，用上身体，发力集中，张导教弹击一般旋转和很转球要领
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张辉指导全新一季教学片上线：反手进攻体系之反手撕
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上够才能退下来，核心在一个“蹬”，张导教正手挑打衔接正手弧圈
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张辉：打球孩子的抗挫、抗压、竞争能力，都比普通学生强
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张导教女子反手抽技术要领：力量蓄到手指，手腕向外旋板头
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闫永国教发球抢攻套路：发正手短抢对方反手、发反手长抢对方正手
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张辉：要打造一个全国孩子都有机会和国少队员交手的平台
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理论很丰满，实践很骨感？正手连续进攻得这么练才行！
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出多少重心就回多少重心，张导教四点攻训练计划，可提升前后步法
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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张蔷教直板横打上旋球防守：首先要练好自身的“抗击打”能力！
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波兰壮汉的正手是又猛又楞又莽，打得德国对手气愤丢拍！
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闫永国教正手搓球技术：找起跳点，搓完了停在台面上，这是关键！
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张辉：有时候是家长被套进胜负关里去了，其实坚持就是一种态度
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曼昱夺冠，球迷开心，场上霸气，场下“娇羞”，给大家带来一段小鱼的可爱视频
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很实用的搓攻战术，反手搓球后正手全台抢拉，业余选手得分好手段