非常累的一天，还能坚持吃减脂餐的我为自己点个赞！
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又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
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今天又是简简单单的一天饮食，减脂期一顿吃多了没关系，下一顿再还回来就好了！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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今天又外食了！低碳又完美的失败了，总是禁不住美食的诱惑啊！
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对饮食做了调整，看看效果如何！每天记录饮食才能知道哪里需要改正
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今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
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减脂遇到元宵节，一切努力都白费了，明天再从新出发吧！
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今天临时决定低碳一天试试，虽然执行不彻底，但感觉还不错！
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减脂融入生活，慢慢养成习惯！会很容易做到
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又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
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今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
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今天的饮食超满足，精致碳水就是好吃啊！果然满足胃之后就不馋了！
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晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
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经常做减脂餐，只要抓住大体的方向，怎么做就可以随心意了！
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自己做的减脂餐就是最好吃的！
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低卡自制锅包肉（含做法）减脂期可以吃的美食
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减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
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今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
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今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
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减脂期外食首选烤肉，我真的太爱吃烤肉啦，有一段不吃就馋！
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今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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今天的早餐是最佳，可是晚饭也好好吃啊！
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！
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把减脂融入日常，让自己变的更美！
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今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
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今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
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今日体重95.5斤，不出意外的升了，但是不要怕，恢复饮食后马上就会下来了！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
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晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
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这两天吃的有点杂，所以今天打算轻断食一天，坚持的还不错，虽然还有点小瑕疵！
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今日体重95.6斤！总是想吃东西，这是要长肉的节奏？
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这两天吃成了一天两餐！感觉也不错！
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今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
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过年囤肉肉正式开启！