又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
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又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
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每天吃饭都很满足，不觉得是在减脂，就是每天的日常！
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
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又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
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今天的菜单很丰富，尝试没做过的饭菜，自己做减脂餐很有成就感！
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今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
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对饮食做了调整，看看效果如何！每天记录饮食才能知道哪里需要改正
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最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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年后减脂第八天啦！每一个自律的日子都值得为自己鼓掌！
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减脂遇到元宵节，一切努力都白费了，明天再从新出发吧！
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今天年后减脂第六天了，健康自律的生活也需要强大的意志力！
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今天的饮食超满足，精致碳水就是好吃啊！果然满足胃之后就不馋了！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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今天又是简简单单的一天饮食，减脂期一顿吃多了没关系，下一顿再还回来就好了！
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晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
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减脂的第三天了，摄入低一点的热量的同时尽量不让自己挨饿！
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今日体重94.6斤！今天中午称重，不太准哈！
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过节家人聚餐的热量安排！
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临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
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体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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最近减脂有点疲惫了，碳循环的效果好像不太明显，坚持到两周看看！
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小基数减脂真的好难！需要比别人付出更多的努力！
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早晨吃了蛋糕，一天总热量控制在一定范围内就好！不必太在意一顿的热量！
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全麦蒸饺，好吃不胖的减脂餐
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放纵餐后都是吃一日两餐，因为早晨真的吃不下！
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今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
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我的减脂午餐
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每天吃饭的时候最开心！减脂餐可不是一味的吃水煮菜哦！吃油炒菜你会瘦的更快！
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练了七天沙漏腰，验证效果的时候到了！减脂餐真的很好吃哦！
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早上吃错了早餐，结果一天都在乱吃！
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今天全天没开火，碳水摄入有点多！
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我的减脂日记220322
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这两天吃的有点杂，所以今天打算轻断食一天，坚持的还不错，虽然还有点小瑕疵！
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大家新年快乐！新的一要变成更加美好的自己，所以减脂还是要继续呀！今日体重93.2斤，看看我的一日三餐吧！