V
主页
这是方法,不是让你每个球都这样去防,看你的经验和技术。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
盖帽细节教学
内线瘦打壮方法
硬碰硬一招学会对抗。
内线要位被断,主要是手的原因
内线用经验进攻,不要蛮干
罚球线攻击方法之一,先纠正球的位置,位置就是基本功,随后再发五个攻击方法
防守移动脚,除了技术还有预判加封堵路线,即防投又防突,多练,多用脑子。
内线无空间,如何戏耍对手,插步,SOMA步,虚晃,脚下清晰仔细看,感觉可以点亮小红心,谢谢大家
卡位篮板球小技巧
锋线无球跑位的几种方法
移动掩护犯规主要是后卫责任。
篮下做动作一定要连贯,到位。
投篮准不准主要看手型,拨球等因素
内线进攻,转身合球时一定双手撑开,制造进攻空间。
攻击防守教学。
抗干扰投篮训练
肌肉记忆形成习惯和本能才能投的准。
约老师内线插脚转身技术,超级实用
变相误导,先上脚,再阅读防守,选择突破。
陀螺反转实战教学,超级实用。
脚步突破得先用脚步卡位再过人,内外线一样的道理。
突破精髓细节
这是三期防守切球,最好连起来看。
拉杆上篮有多种,后期教学。
如何在大个面前抢篮板
突破绝学,攻衔接处
打球小暗招
超级实用的突破技术,扫地突破教学
如何突破过人,阅读距离,脚蹬地加速过人,多练,多悟。
无敌低手上篮教学,记得“多练吧”
突破不了的原因?
如何成为篮板王,卡位是关键,判断球的落点是重点
如何正确卡位抢篮板球
做人要有情商,打球要有球商。
内线转攻教学,转着向里打,试试
跳起转髋突破细节
应大家要求,发段实战
马健老师告诉你怎么抢进攻篮板。
大家看一下这些走步吗?欢迎评论
掌握正确脚法加上大量练习才能形成肌肉记忆和习惯。