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京东 11.11 红包
05 运动训练干预方法及训练示范 第二部分
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06 运动训练干预方法及训练示范 第三部分
07 运动训练干预方法及训练示范 第四部分
03运动训练干预方法
05-腱鞘炎运动训练的注意事项
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
05 颈椎病运动训练的动作演示
01.运动前热身
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
02.运动后动态拉伸
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
古典舞普及操_1 头位训练
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习05 屈肘俯撑
05 髋关节慢性伤病运动处方的注意事项
太极伞《梦江南》背面示范
八段锦完整动作示范
《运动与心血管健康知识讲座》-石春健
宅家徒手轻松自重训练-1 张忠新
宅家轻松徒手自重训练-2-张忠新
第四期入门减脂训练
体育舞蹈《中国全家福》_雷萍
宅家轻松徒手自重训练-5-张忠新
乒乓球教学 第7节
柔力球《旋绕组合》 周伟龙
宅家轻松徒手自重训练-3-张忠新
院前急救10.运动损伤
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习07 站立后抬腿
3 促进膝关节健康的运动方法07 坐姿交换腿体前屈
五、 平衡舞(1)-正面完整示范
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
03.运动后静态拉伸
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习08 坐球抬腿
06 颈椎病运动训练的注意事项
乒乓球教学 第3节
八段锦第二式 左右开弓似射雕
一、拉伸舞 -正面完整示范
01.北狮运动—基本技术介绍
第三期入门减脂训练
羽毛球教学 第3节
《我们多么幸福》整体示范