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05 运动训练干预方法及训练示范 第二部分
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06 运动训练干预方法及训练示范 第三部分
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07 运动训练干预方法及训练示范 第四部分
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03运动训练干预方法
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05-腱鞘炎运动训练的注意事项
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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05 颈椎病运动训练的动作演示
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01.运动前热身
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
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02.运动后动态拉伸
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健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
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古典舞普及操_1 头位训练
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5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习05 屈肘俯撑
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05 髋关节慢性伤病运动处方的注意事项
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太极伞《梦江南》背面示范
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八段锦完整动作示范
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《运动与心血管健康知识讲座》-石春健
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宅家徒手轻松自重训练-1 张忠新
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宅家轻松徒手自重训练-2-张忠新
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第四期入门减脂训练
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体育舞蹈《中国全家福》_雷萍
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宅家轻松徒手自重训练-5-张忠新
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乒乓球教学 第7节
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柔力球《旋绕组合》 周伟龙
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宅家轻松徒手自重训练-3-张忠新
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院前急救10.运动损伤
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5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习07 站立后抬腿
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3 促进膝关节健康的运动方法07 坐姿交换腿体前屈
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五、 平衡舞（1）-正面完整示范
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2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
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03.运动后静态拉伸
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5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习08 坐球抬腿
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06 颈椎病运动训练的注意事项
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乒乓球教学 第3节
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八段锦第二式 左右开弓似射雕
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一、拉伸舞 -正面完整示范
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01.北狮运动—基本技术介绍
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第三期入门减脂训练
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羽毛球教学 第3节
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《我们多么幸福》整体示范