羽毛球教学 第3节
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羽毛球教学 第2节
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羽毛球教学 第6节
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羽毛球教学 第5节
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羽毛球教学 第9节
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羽毛球教学 第10节
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乒乓球教学 第7节
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乒乓球教学 第5节
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南狮基本技术教学（1）
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南狮基本技术教学（3）
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01.运动前热身
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02.运动后动态拉伸
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01.北狮运动—基本技术介绍
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06北狮运动-整套动作
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太极功夫扇完整演示--王晓君
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04-腱鞘炎运动训练的动作演示
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《中国心》背面演示
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04 训练动作及其要点
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二十四式太极伞2-仝保民
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太极伞《梦江南》背面示范
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03.运动后静态拉伸
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06 训练动作视频演示
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八段锦完整动作示范
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第一期入门减脂训练
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南狮基本技术教学 （5）
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《腰酸背痛评估运动动作与运动改善方法》 二级社会体育指导员 王福争/浙江
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02-腱鞘炎的基本原理（二）
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柔力球《摆绕组合》 牛力
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07 运动训练干预方法及训练示范 第四部分
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《我们多么幸福》整体示范
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太极功夫扇2_第1节
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健身操舞《怎么开心怎么来》-段睿
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
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04.北狮运动—金狮直立动作介绍
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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太极柔力球8式《羽化》童胜玢
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宅家徒手轻松自重训练-1 张忠新
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打羽毛球必须会启动，但是启动不是为了启动而启动
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吊球过网高？来好好讲下收吊，双打后场利器