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京东 11.11 红包
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习07 站立后抬腿
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习08 站立后伸式
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习05 屈肘俯撑
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习01 俯撑滚球
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习08 坐球抬腿
八段锦完整动作示范
南狮基本技术教学(1)
8促进髋关节健康的方法02 蝴蝶式拉伸
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
院前急救10.运动损伤
04.北狮运动—金狮直立动作介绍
01.运动前热身
02.北狮运动—狮行步动作介绍
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
一、拉伸舞 (1) 伸展深呼吸
06 运动训练干预方法及训练示范 第三部分
05.北狮运动—高举动作介绍
八段锦第七式 攒拳怒目增气力
太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
01柔力球技能教学-弓步绕翻
《江山万里红》 浙江巨化健身秧歌队
八段锦第六式 两手攀足固肾腰
《运动与心血管健康知识讲座》-石春健
1.1 维族风格健身舞(1)-点颤
八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
《我们多么幸福》整体示范
院前急救01. 急救注意三件事
羽毛球教学 第3节
八段锦第一式 两手托天理三焦
03柔力球技能教学-云手绕翻
二十四式太极拳-邱慧芳
宅家徒手轻松自重训练-1 张忠新
03 颈椎病的运动训练干预方法
13拉伸篇--骨盆后倾
2020马会助力全民健身,快来参与挑战#相约动起来#何可欣
健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
乒乓球教学 第3节
太极伞《我爱你中国》持械礼