许个愿，等到年底的时候再回来看你完成了吗？
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可以和我在一起吗 可以就算了
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爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
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真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的，那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，浸湿衣服的汗水，才是热爱自己的时刻
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放弃白幼瘦审美之后姐疯了
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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讲一万遍，行动并不难
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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自律。
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健身日常叔母教练教你如何
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧，坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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自律+居家训练
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4:00起床跑步运动
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你昨天就没练，今天又不练？
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如果停止，就是低谷，如果继续，就是上坡
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见人不如健身一切都在运动之中
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你说了和我一起坚持的
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你不行动永远都是观众，居家练胸还不收藏起来
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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今天你自律了吗兄弟？
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
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坦白局：目标体重是多少？
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“你不是说你最喜欢逆风翻盘吗 为什么现在累了”
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4:00起床跑步.
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实在想不到文案了，一人一句健身文案我抄到过年
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持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
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我不是没有感情 只是不想那么感性
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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如果运气不好那就试试勇气
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爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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自律（居家训练）
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
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一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实，最后能让我们坚持的全部出于热爱。
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坦白局：你练俯卧撑的目的是什么