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如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
这一年你有变厉害吗
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
4:00起床跑步运动
讲一万遍,行动并不难
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
促使你每天坚持运动的动力是什么?
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
解决焦虑的最好方法就是五公里
自律
你说了和我一起坚持的
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
都已经立秋了,你还想再颓废下去吗?
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
做自己想做的,至于别人怎么说,那都不重要
肌肉的酸痛,不过是懦弱离开身体的反应
你不能决定太阳几点升起 但可以决定自己几点起
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
你缺少的是执行力,而不是想象力
醒了?那继续
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
自律(居家训练)
把时间分给睡眠,分给学习,分给运动,并为之燃烧自己的热情
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来
4:00起床跑步.
坦白局:目标体重是多少?
音乐一响,自由登场,热爱不会过期,志趣相投的人总会相遇
“心很贵,一定要装最美的东西,情绪很贵,一定要接触让你愉快的人”
爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
只是热爱…就是热爱.•我不在乎自己能跑多快,只是运动精神带给我生活的冲劲儿。
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始。
“你缺少的是执行力 而不是想象力”