人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
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可以和我在一起吗 可以就算了
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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这一年你有变厉害吗
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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你说了和我一起坚持的
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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如果停止，就是低谷，如果继续，就是上坡
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不累吗 你为什么还在坚持….
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爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
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坦白局：目标体重是多少？
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。
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你不能决定太阳几点升起 但可以决定自己几点起
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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“心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人”
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实，最后能让我们坚持的全部出于热爱。
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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放弃白幼瘦审美之后姐疯了
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“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
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在自己的世界里独善其身 在别人的世界里顺其自然
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“在变优秀的这条路上，我们似乎注定是孤独的”你有没有发现，陪你吃宵夜的人好找，但陪你去跑步的人，总是约不到，在变优秀的这条路上，我们似乎注定是孤独的。
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如果不看脸的话 你会多久？
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别窝在家里了 找到属于自己的自由
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俯卧撑给你带来的感觉是什么？
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希望你始终拥有独自上路的勇气和抵抗孤独的不屈
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表面上看我健身是为了更健康更自律，然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式，一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来，会再次把我拖向颓废。
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孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂，孤独的运动要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持
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日常VS健身
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普通人一口气做多少个俯卧撑才算及格？
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爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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做自己想做的，至于别人怎么说，那都不重要
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努力没有捷径 需要你一步步去实现
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可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
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明明跑步这么苦这么累，可你为何还要坚持呢？
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学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人