“你不是说你最喜欢逆风翻盘吗 为什么现在累了”
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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反差是吧？我来
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心率高就摘手表，关节响就带降噪耳机，浑身疼就吃止疼药，皮质醇高就打让身体看看谁才是主人
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本以为教室里三个摸鱼宝地最舒服，却不料处处都是陷阱
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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醒了？那继续
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肌肉的酸痛，不过是懦弱离开身体的反应
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不累吗 你为什么还在坚持….
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
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有时候真的挺想跪下来、求自己别练了、但是发现跪下来也能练
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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快跑不动的时候你的脑袋在想什么？
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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大家帮我反驳一下这句话：“人迟早都会死的 为什么还要努力奋斗”
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自律
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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解决焦虑的最好方法就是五公里
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哪怕照的只是废墟，太阳照常升起
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如果不看脸的话 你会多久？
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哪句话成为了你在低谷期的救赎（4:00起床徒手+跑步10公里）
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假期练了没
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其实每天的努力，并不是为了证明给谁看，也不是证明我有多坚持，而是我觉得，用尽全力的奔跑，总比站在原地踏步来的好
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爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
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像珍惜礼物一样珍惜今天
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| 每次力竭的时候你都在想些什么？
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紧致有条的体型オ是王道
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我跟你们讲噢，坚持跑步，真的会瘦，尤其是肚子，还有大腿，痘痘消失了，皮肤也会越来越好，中小基数记得加无氧塑形，但大基数千万别跑步！
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你说了和我一起坚持的
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少听有力量的话，多做有力量的事
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始。
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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只有吃和运动能治愈我
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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听着最燃的音乐 ,做着最差的俯卧撑
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讲一万遍，行动并不难