Day 5,压→弹.
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Day 1,打后框.
...
Day 11,托举平台.
...
Day 36，确立：低肘位+顶肘.
...
Day 1,肘位升至眼睛+压弹.
...
Day 2.
...
Day 35,肘动.
...
Day 28,1.5/上下/压弹/顶肘/落腕.
...
Day 2,肘部举到眼睛+压弹.
...
Day 1.
...
Day 1,摆臂至最佳角度.
...
Day 18.
...
Day 32,肘动.
...
Day 34,肘动.
...
Day 28.
...
Day 26,合适的力线.
...
Day 25,髋肘同步.
...
Day 41,合适的力线.
...
Day 25,合适的力线.
...
Day 16,腿疲劳→重心下不去→没有压弹→没有顶球的感觉→打铁(ー_ー)!!
...
Day 9，顶肘.
...
Day 41/44,辅助手.
...
Day 5,理想的弧线.
...
Day 15,推射.
...
Day 3, Hseven.
...
Day 15.
...
Day 66.
...
Day 16,推射.
...
Day 65,合适的肘位高度.
...
Day 17.
...
Day 1.5,理想的弧线(回归正腕).
...
Day 45~46,辅助手.
...
Day 17.
...
Day 9,压弹：核心下压.
...
Day 43,侧身+顶肘.
...
Day 23.
...
Day 11.
...
Day 1,姿势没那么丑了，不过沉球点低了，继续调整.
...
Day 12,抬大臂+甩小臂.
...
Day 68/30,手腕拨球.
...
Day 33,肘动.