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京东 11.11 红包
Day 35,肘动.
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Day 36,肘动.
Day 34,肘动.
Day 11,托举平台.
Day 22-23,继续调整:前臂向上,带动顶肘,让力线向上.
Day 51.
Day 8,马里昂的投篮姿势,果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
Day 32,肘动.
Day 59.
Day 1,试试侧腕+转腕+不滞空/不跳?
Day 66.
Day 57,把球传进篮筐1.
Day 33,肘动.
Day 1,姿势没那么丑了,不过沉球点低了,继续调整.
Day 50,省力倒是省力,但肘位太低,太丑,难办(思考脸).
Day 12,辅助手向上举球+向下投.
Day 1.
Day 1,肘位升至眼睛+压弹.
Day 1,手指向上.
Day 3,手指手腕向上拨球.
Day 32,巩固一下.
Day 63,解决旧问题,又遇新问题:大臂的角度?
Day 37,肘动:肘部对准篮筐.
Day 2,背靠背体能出问题:前臂力线会偏.
Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
Day 11,向上顶肘.
Day 57,把球传进篮筐.
Day 24,提肘+向前投(提高抬球点+降低弧线+省力).
Day 16.
Day 1,路还很长,要多练.
Day 7,辅助手向上举球的高度.
Day 8,脚不离地:辅助手向上举球的高度+力量.
Day 26,顶球感.
Day 60,开始琢磨琢磨(挡拆后的)持球投.
Day 18.
Day 30,踮脚+鹅颈.
Day 3, Hseven.
Day 43,球顺着抛物线,被牵引至篮筐.
Day 40,腕骨顶球,带动大臂向上.
Day 41/44,辅助手.
Day 1,希望这次走的不是弯路.