京东 11.11 红包
Day 68/30,手腕拨球.
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Day 57,把球传进篮筐.
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Day 49,顺着力线.
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Day 13,纠正错误，从头开练.
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Day 68,手腕拨球.
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Day 17,开始下一步：固定离手点.
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Day 3,手指手腕向上拨球.
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Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
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Day 78,继续反直觉效应.
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Day 9,手腕向下拉球.
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Day 1,姿势没那么丑了，不过沉球点低了，继续调整.
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Day 11,托举平台.
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Day 24,提肘+向前投(提高抬球点+降低弧线+省力).
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Day 39-40,把握好力线的角度.
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Day 31,用最省力的姿势和力线.
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Day 53,把握好辅助手的高度和角度：省力.
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Day 30,踮脚+鹅颈.
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Day 36,肘动.
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Day 52,大臂抡起来.
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Day 35,肘动.
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Day 40,腕骨顶球,带动大臂向上.
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Day 25,髋肘同步.
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Day 16.
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Day 32,肘动.
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Day 63,解决旧问题，又遇新问题：大臂的角度？
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Day 64,肘部向前/上，带动手臂向前/上.
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Day 52,感觉以前误导大家了：抬大臂的力线更接近向前，偏二段式；把肘部提到合适的高度，力线更向上，更接近One motion，也更加省力，抱歉了-_-||.
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Day 18,辅助手决定高度和角度.
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Day 22-23,继续调整：前臂向上，带动顶肘，让力线向上.
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Day 30-31,离手点的作用.
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Day 8,脚不离地：辅助手向上举球的高度+力量.
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Day 6,利用举球向上的吸力(惯性).
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Day 1,重塑投篮：向上投+压腕(纯动手腕/少动手臂).
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Day 12,投篮的终极追求：空中座椅。努力加油呀！
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 17.
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Day 10,弧线举球：改变举球的方式和线路，以及出手的角度.
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Day 4,继续固定姿势：练超远的价值.
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Day 1,肘位升至眼睛+压弹.
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Day 1,路还很长，要多练.
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Day 51.