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减肥过程努力没有自己身体会告诉你,你坚持不住的时候脂肪也快坚持不住了
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瘦20斤的时候,我也觉得变化不大,瘦30斤才开始有了一点点变化,瘦40斤,感觉自己又变化不大了,所以还是自己瘦得不够多
或许在很多人眼里50斤不算什么,也是我努力的结果,加油,继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
我好像真的要减肥成功了,90天瘦了31斤,短短30秒,希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
以前是一口一口把自己吃成一个胖子,现在一口一口把脂肪给吃下去
经常有人问,减脂的动力在哪里,希望你找不到这个动力,那说明你不太需要。像我就是被身体推着减脂,加油#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #体重管理
像我这么懒的人都能瘦下来,其实真的很简单,最胖的时候快200斤,身体各项指标都不合格,尿酸600多坐轮椅,现在各项指标都好了,以后也会更精彩,加油,你们肯定比我
减肥没 有最好的运动方法和食谱,只有最适合自己,并且能坚持下去的
减肥的时候你们最馋的是什么,是碳水吗,今天碳水快乐的一天,没有运动,休息。
每天运动1小时为什么还是胖了,饮食重要还是运动重要#蜕变过程 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
对于我而言,只要瘦下来,哪怕大胖变小胖,也是努力的结果,你们认为呢?#自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
瘦下来的捷径就是饮食,也可以叫做挨饿,朴实无华七分靠饮食三分运动#我的减肥日记 #年后减肥 #吃瘦不饿瘦
你们假期都是胖一天瘦一天还是一直胖,或者一直瘦 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #放纵餐
今年最大的变化可能就是瘦了50来斤,头发没了50厘米#以前vs现在 #蜕变过程 #爆改
一波三折才叫减肥,吃一天营养奶粉体重会怎么变化#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #減肥 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图
某种程度上,减肥就是把以前吃多的一口一口,少吃回来#我的减肥日记 #体重管理#减肥经验分享
减肥路上最不缺的就是方法,最缺的就是坚持
放纵久了真的会磨灭人的意志,年后恢复自律20天只掉了九斤,要继续努力了#我的减肥日记 #减肥能有多难 #自律遇见更好的自己
佩服节假日还能保持自律的你们,假期快乐,放纵的来报到啦 #我的减肥日记 #減肥 #放纵餐
好多人都在纠结,没时间运动,怎么瘦下去,其实瘦下去真的和运动有关吗?关系真不大。 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥逆袭
看看你们一到12月的变化吧,今年,有史以来变化最大的一年#以前vs现在#蜕变过程#一到十二月的变化
胖子不要轻易去减肥,因为你会发现,瘦了真的停不下来#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
和以前的自己吃一天体重会怎样?突然发现以前的自己吃的是真多呀,怪不得以前体重一路飙到200,仅仅吃了一半的量就感觉一天都没有饿的时候
今天去看下瘦了35斤的尿酸变化,胖真的是原罪,瘦了后身体的变化真的好,加油哇,兄弟们
这两天又是吃多了,这两天体重又再度回到了72,年前继续冲刺
瘦下来是真好,瘦了40斤后,走路都抬头挺胸,更加自信
不规律不运动正常饮食的两天,明天体重看会怎么样。减肥继续加油
其实减肥没有什么捷径,就是七分饮食三分运动#我的减肥日记 #蜕变过程 #减肥vlog
减肥真的太爽了,这种自己掌控自己身体的感觉,体会过的应该都深有体会
这个夏天最大的感受就是,我好像真的瘦了,瘦下来确实很好,所以如果还在坚持,请一定不要放弃
减肥不一定能够让你得到很多,但能够让你得到你自己,一个健康的自己
好多朋友看昨天吃饭的脸部对比说以前也不胖呀,其实只有我自己知道我和以前变化有多大,可能没有变帅,但体型确实变好了#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
成功挑战5公里,以前听到5公里,只觉得自己不可能成功,瘦了以后真的能做到以前很多做不到的事情#给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥##跑步
好多人在纠结瘦下来是运动重要还是饮食重要,其实但凡是纠结的,真心建议先动起来,不管是饮食还是运动#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥路上的绊脚石
瘦了50斤的变化,七分吃三分练,主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
减肥真的是一点都不苦啊,无奈液断第二天,牙疼是真的难受#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
七分吃三分运动,想瘦还是要先饿,这顿多吃点,那下顿就要少吃点#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #节后甩肉大作战
我以前也是天天收藏各种方法,但是从来不行动,直到自己真的想瘦下来,才发现原来这么简单#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥能有多难
减肥过程中吃一天糖油混合物体重会长多少,看完就知道为什么说要瘦饮食结构要干净#减肥日常vlog #一起减肥打卡 #減肥
减肥人不自律的一天吃了啥?看起来量没有多少,但每一个都是热量炸弹,这就是为什么有人讲我吃的很少呀,但你吃对了吗?
以前总感觉自己体质特殊,吃的很少,还容易长肉,后来发现是自己有点健忘#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #体重管理