京东 11.11 红包
就这么简单的1个甩手功功法，居然能甩通全身气血，排便倍轻松！
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身体有个排湿口，每天这样做100下打开它，练上一个月身体特轻松
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深蹲拍才是“补阳气之王”！经常练的会有2个好处，男女不能忽视
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常托天好处多！疏通经络、拉伸全身、理通三焦，坚持练才会有收获
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脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
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肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！
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秋季干燥，皮肤瘙痒红肿的，教你1个小妙招！疏通气血，滋养皮肤
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经常手麻头晕的人，1个动作每天练，增强供血，给血管“上保险”
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人体有1处可补阳关，每天震个100下，补气固元，让全身阳气足起来
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一个“神奇”的古法暖胃操，每天坚持练，排寒养胃增气血
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提踵不可回避的升阳动作，其实有很多讲究，坚持练会让睡眠更踏实
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这个动作能固好肾气，每天坚持49下，还能彻底断了“上火”的根！
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
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能消火的小动作，每天早起练一下，引火下行、全身轻松
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人老腿先衰，1个动作经常做，走路轻松强健腰腿力量
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一个神奇的旋肩运动，能同时疏通6条经络，身体轻松、健康长寿
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古法养生“双手托天理三焦”，甩走烦恼，身体更轻松
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1个简单甩手操，坚持练上1年，调顺全身气血，让五脏六腑痛快运行！
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咽炎嗓子痛！每天揉5分钟，疏通上焦肺气，咽部健康，呼吸顺！
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肩颈酸痛快来练，每天平身甩甩手，灵活关节缓酸痛
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夏季眼干眼涩怎么办？一个区域每天坚持按，疏肝明目，让眼睛轻松
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想补气血，每天转9圈，拉伸全身，促进气血运行，人舒服也轻松！
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虚火牙痛，要怎么滋阴降火？这1个小方法，助你快速降虚火，缓牙痛
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大道至简，每天甩手81下，带动全身经脉气血，经络畅通，全身轻松
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女人有乳腺结节，试试这样把一处结节敲开，让身体更顺畅
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气血不畅通，快来练习1个动作，可疏通12条经络，加速循环全身暖
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排便困难的，每天起床第一事，先做一套如厕操！缓解便秘排得爽
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肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
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1个点排脾邪，每天49下，加速气血运行，健脾胃，让身体强壮有力
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学会一个古法“固本还阳步”，补足缺少的肾阳，改善睡不着多梦！
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臀堵下身凉，1个小手法可敲通臀部，让气血上下循环起来腿暖起来
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半蹲加上一个小动作，增加腿部力量，疏通全身经络
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养生就是养阳气，每天站桩5分钟，气血足阳气旺，身体健康又轻松
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春乏口苦睡不好？可能胆气不足，教你1招疏通胆经，睡得好一身轻
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全身太硬，不如每天练甩手养生操100下，轻松缓解全身关节粘连！
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1个古老道家养生桩，可培固自身阳气，打通全身郁滞，增强抵抗力
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每天反转拉伸36下，放松肩颈，提高气血循环，肩颈头部都轻松
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天气骤凉，寒气易聚集于喉，每天古法揪痧100下，疏通咽道，轻松
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身体上下堵不堵，主要看这1个点，每天敲上5分钟，还原身体好状态
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便秘腹胀真愁人，推揉膻中100下，健脾排气，排便通畅，特轻松！
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身体疲劳晚上睡不好，敲足跟200下，疏通气血，缓解疲劳，睡得香