京东 11.11 红包
脾胃不适难以入睡，每天练习单举动作，调理脾胃身体轻松
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经常练腰对肾好？一个古法动作就能固肾腰
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腰酸背痛人难受，一个古法动作坚持练，身体越来越轻松
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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晚上失眠白天困？试试这招按揉法，调理脾胃、改善睡眠
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身体有个排湿口，每天这样做100下打开它，练上一个月身体特轻松
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这个动作能固好肾气，每天坚持49下，还能彻底断了“上火”的根！
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体寒、失眠、手脚凉，拍通一个点，疏通3条经，让身体更轻松
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秋天，别低估了煮苹果，寒露后每天一碗，气色好，脾胃佳，全身都舒服！
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走路无力腿发软，一个古法动作每天坚持练，给膝盖减压增气力
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久坐屁股麻、胯骨酸痛，每天练习一个动作来改善，练完真舒服
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血气充足，头发疯长！古法养生太牛了，早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好！
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每天入睡困难，半夜易醒？睡前试试这个动作，让你一觉到天亮
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经常练腰对肾好？一个古法动作就能固肾腰，看完很受益
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供血不足身体虚弱，学会打通背后一个点，提升全身供血人轻松
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就这么简单的1个甩手功功法，居然能甩通全身气血，排便倍轻松！
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一鲜为人知的动作，只需推一推，调理脾胃，疏通三焦，滋养皮肤
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简单1个拉伸动作，让气血活起来，腰酸、手麻、冰冷慢慢都不见
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气虚就要通通背，一个小动作，肩颈松了气也足了，随时随地都能做
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能练五脏的排浊操，早上5分钟，排空各种杂质，身体越练越轻松！
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阳气不足人虚弱，每天一个动作坚持100下，锁住阳气增肾气
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气虚气短经常咳嗽怎么办？一个动作“养肺功”，止咳补气身体好
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胃胀伤脾胃，找到脚尖揉100下，疏通胃经，顺气，强化消化健脾胃
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一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
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夜里睡不踏实就是火下不来！这样敲1敲让火下来，睡得安安稳稳！
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能消火的小动作，每天早起练一下，引火下行、全身轻松
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气结容易脖子“堵”，早起这么练一练，顺气散结身体轻松
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肩颈不通，头部发晕怎么办？一个冲拳握固动作，帮你增强脑供血
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肾阳不足，腰难受，每天前后拍一拍，打通肾阳通道，肾轻松腰强壮
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咽炎嗓子痛！每天揉5分钟，疏通上焦肺气，咽部健康，呼吸顺！
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有肝火入睡难，有胃火睡不沉，有心火做梦频！中医三招引火下行！
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拍拍操第二十个动作拍天枢
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胆经不通哪都苦，早起坚持这样敲一敲，拒绝苦味，身体轻松
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经常手麻头晕的人，1个动作每天练，增强供血，给血管“上保险”
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常托天好处多！疏通经络、拉伸全身、理通三焦，坚持练才会有收获
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春季睡前烦躁睡不好，一个消烦动作练起来，让你一觉睡到天亮
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夜尿超过2次多半根在“肾虚”，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
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夏至补阳之法，每天一个举手动作，补阳气瘦手臂
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超实用小动作，通心经、祛烦热，每天5分钟，可以让你睡得更安稳
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每天1遍手臂十字操，打通肩部微循环，放松肌肉，预防肩周炎
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喉咙有痰怎么办？不妨试试这个动作，每天坚持做，祛痰湿身体轻松