168cm练扣篮：可能是最好最安全的大重量单腿蹲训练…
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
32岁168cm前叉重建如何练扣篮：六角硬拉233kg做组，夏天必备的力量训练
...
168cm前叉重建练扣篮：最容易忽略的脚踝训练
...
268cm前叉重建如何练扣篮：上肢爆发力训练，双力臂。臀推300kg六次
...
168cm前叉重建练扣篮：上午练扣篮，下午练力量，拉满了，臀推300kg六次
...
168cm前叉重建练扣篮：术后第一次全场比赛，值得记录一下
...
14岁文化生不训练弹跳竟有100cm+！！！
...
身高168cm前叉重建如何练扣篮：最近训练以爆发力训练为主，肌力保持，避免肌肉神经疲劳，为扣篮专项做准备
...
【练扣篮的木木】新作上线，快来看看！
...
这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
...
168cm前叉重建康复扣篮：这个膝关节功能你打几分？
...
168cm32岁前叉重建练扣篮：可能是是最硬核的全蹲训练，140kg两倍体重踮脚全蹲
...
32岁168cm前叉重建练扣篮
...
168cm前叉重建练扣篮：硬拉训练日，200kg状态不好也可以完成
...
前交叉韧带，就是这么断的
...
古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
...
发现有点小天赋，身高1m86，臂展2m03。人生中第一次打篮球，请问有什么建议？
...
168cm扣篮 ：可能是最好的双脚起跳辅助训练…
...
一招让你的弹跳，再提升10公分
...
32岁168cm前叉重建康复扣篮：单腿训练100kg做组，硬拉180kg无腰带三次
...
球冻结后生成新的球，直到崩溃。
...
除了跑跳+深蹲，这些被你忽略的小肌群，反而能让你更快提升弹跳完成扣篮
...
170弹跳110+，分享我的训练
...
你们练完腿会想*吗
...
前叉重建康复扣篮训练：康复后期三个进阶训练
...
168cm前叉重建如何练扣篮：爆发力训练，六角杆高拉，尽可能快的移动物体，163kg
...
前叉重建康复扣篮：硬拉180kg硬拉做组训练
...
前叉重建康复扣篮训练：如何用史密斯更好的训练下肢
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建手术一周：谨遵医嘱，一步一步来
...
前叉重建康复扣篮：170kg深蹲三次，新纪录，单腿滑雪蹲值得尝试
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建术后一个月，第一次泳池康复训练…
...
前叉重建康复扣篮：日常球局，跑跳的感觉无限接近伤前
...
前叉重建康复扣篮冬训：硬拉185kg三次，加一个最好的北欧挺辅助训练
...
早八打工人必备神技——鲤鱼打挺教学
...
前叉重建后侧训练：双侧，单侧，自重都可以安排起来
...
前叉重建康复扣篮冬训：三个后侧链训练，练透你的后侧链
...
想要快速提升弹跳，这个部位一定要练
...
如何找到卧推胸肌发力感？【动作纠正】
...
如果没有意外，膝盖的保质期会跟你的运动能力成正比#弹跳训练 #扣篮
...
如果你跳起来的高度，还不能轻松超篮筐一个手多的位置？那么，今天这套弹跳力训练…你要收藏、练起来了！坚持完成，你的扣篮梦指日可待！