60天跳绳减肥试验|在家跳绳第10天，低血糖不严格控制饮食，10天才掉称1公斤，四舍五入等于没有！！！
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60天跳绳减肥试验|在家跳绳第11天，又是备受打击的一天
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60天跳绳减肥试验|在家跳绳第12天，手腕甩绳，我和专业教练到底差哪里？
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60天跳绳减肥试验｜在家跳绳第18天，用负重跳绳跳了2000下，虐，但是爽！
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60天跳绳减肥试验｜在家跳绳第13天，手腕甩绳总学不会，换用负重跳绳的方式甩绳。
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60天跳绳减肥试验|在家跳绳第14天，跳绳也是项伤肝的运动，已气炸！
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60天跳绳减肥试验｜在家跳绳20天，跳绳上瘾是真的，挫败也是真的挫败
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60天跳绳减肥试验|在家跳绳第16天，突然开窍，一次就学会拳击跳绳侧甩绳，开心
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第35天83.05kg，减0.45公斤，共减16.65公斤（内附35天瘦33.3斤一天的饮食）
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第36天82.9kg，减0.15公斤，共减16.8公斤（内附36瘦33.6斤一天的饮食）
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70天减50斤，跟肥胖的过去说再见，请为我点赞
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182斤到155.4斤，高效率减肥日，好像吃了千年人参的佟湘玉
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身高162cm 体重184斤 6月16日开始减肥记录，寻找减肥搭子，一起加油！
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减肥打卡第一天，昨天体重184，今天体重181.5斤..期待明天，加油！
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发疯减肥！一个多月100-83！懒人可复制！
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166.6斤👧｜如果今天还不掉秤，我就去吃放纵餐，想吃啥就吃啥的那种😁
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减肥记录