60天跳绳减肥试验｜在家跳绳第8天，有点打击，但还是要继续啊！
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60天跳绳减肥试验|在家跳绳第16天，突然开窍，一次就学会拳击跳绳侧甩绳，开心
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10分钟跳绳炸裂节奏， 跳绳音乐收割机就是我！
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宝钏有没有可能是这样等的?
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强推❗️强推❗️强推❗️重要事情说三遍。目前我个人最喜欢的一组歌单，好听好跳好踩点，心率控制的刚刚好，跟跳3遍跳绳7000个✅
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13分钟跳绳完整音乐：永远不要小看了自己！加油，你可以！
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15分钟跳绳音乐跟练：战斗歌曲，热血沸腾啊！
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劳动节快乐呀
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12分钟跳绳连跳音乐：12分钟连跳不停走一个，劲嗨音乐停不下来。
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15分钟完整跳绳音乐跟练：五一快乐啊，假期余1，大家返程了吗？玩好了，吃嗨了，可以开练甩肉啦！
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15分钟跳绳完整音乐：粤语国语都要跳。4800个数量来打卡！
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你真的懂的跳绳吗？｜正确跳绳动作分享｜正確跳繩姿勢
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206到160斤，只是我减肥的刚刚开始！
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15分钟跳绳完整音乐：跳绳歌单还很多，想跟最新的，到红色，书本。大家五一劳动节快乐！
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15分钟跳绳完整音乐跟练：跟上跟上，今日歌单，依然好跳。
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劳动节人太多了。感觉南昌来了1亿个人，还是待在家好好的跳绳吧～