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Day 14.
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Day 14.
Day 1.
Day 1.
Day 18.
Day 8.
Day 59.
Day 2.
Day 34,人菜瘾大.
Day 32,巩固一下.
Day 73,完?
Day 6.
Day 27.
Day 18.
Day 45~46,辅助手.
Day 15,顶球要完整.
Day 17.
Day 35-36,1motion改2motion.
Day 17.
Day 26,顶球感.
Day 18.
Day 16.
Day 66.
Day 56,如此练习,如此运用.
Day 68,手腕拨球.
Day 4.
Day 33,肘动.
Day 57,把球传进篮筐.
Day 19.
Day 48.
Day 41/44,辅助手.
Day 2.
Day 34,肘动.
Day 27,调回1.
Day 48.
Day 2.
Day 2.
Day 27,筋膜弹性+软手.
Day 2,多练顶肘.
Day 9.
Day 30-31,离手点的作用.