摇闪加自由勾摆
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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出拳结合拍击
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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年纪大了更要练拳击，收腹效果很好
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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怎么解释什么是劲道呢?看这个
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接下来香港台湾，内地巡回赛，我们常青滕拳击代表深圳市一路向前，感谢拳协的信任，力荐
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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这才是真男人，又帅又阳光
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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如何练好拳击，接上一视频
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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来吧，常青滕专业队，能成就你拳王梦
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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艺术就要多看，如此流畅和美感的拳击动作
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防守反击，实战中抓机会的能力，头脑要清醒
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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俩姑娘虽然是新人，动作完整度极高
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跳步中的击上打下
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防守反击沙袋怎么打?
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在香港看拳击比赛，内场有很多吃的，喝的提供
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常青滕拳击罗湖分馆日常
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五老哥｜00年国二羽毛球教练上班的一天｜健身｜私教｜直播｜干饭
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拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练？（中篇）
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坚持就一定会有回报
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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看，咱们拳友多努力，每周五是常青滕天安云谷馆总教练的课，更多挑战