Cher's Daily｜和我一起过周末吧 红豆沙 烤牛奶 地锅鸡 剁椒鱼头 预告篇
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Cher's Daily｜冲浪的女孩儿 自由又自在 姐妹们的聚会好Happy 今天一定还是最美丽
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Cher's Daily|大概运动上瘾 趁上班午休去打网球 晚上加班也要赶上最后一分钟的舞蹈课
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Cher's Kitchen｜黄油咖喱鸡 从酸奶油开始到黄油烤饼再到咖喱鸡 一次学完 春天来临前不考虑减脂 吃的好满足
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Cher's Daily｜10月3日来看CrossFit比赛 全力游戏成都站直播 今天帮忙搭建了一天的比赛场地 明天当裁判啦
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Cher's Daily｜HermèsFit爱马仕健身全球首店 马头壶铃 定制沙包 成都站独有方巾塑形操 看看怎么玩儿
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Cher's Training｜一个普通女孩7年CrossFit的变化 收获的不仅仅是身材
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Cher's Daily｜在全球最大室内滑雪场夏季滑雪也太开心叻 我想飞包包 滑雪的第二十五天
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Cher's Kitchen｜爆浆莓果提拉米苏 想吃草莓蛋糕又想吃提拉米苏 不用烤箱都满足！提拉米苏大概是最简单的甜品了吧
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Cher's Training｜CrossFit回归啦 快乐运动快乐生活
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Cher‘s Kitchen｜郁金香蛋糕 不会抹面也可以做 纯欲风生日蛋糕
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Cher's Daily｜送一个字给你 第一次篆刻 吉
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Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
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Cher's Daily｜第一次“过包包”是想入公园坑的一天 下次一定跳过去 请大家看我们听歌（不是 滑雪
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Cher‘s Training｜100个Burpee挑战 膝关节术后90天恢复运动 8’10’’
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Cher's Training｜测个后蹲极限+高翻无数个的一天CrossFit日常6/5/2022
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Cher's Training｜水冰月变身玩CrossFit 今日份月野兔配色运动穿搭 CrossFit日常16/1/2021
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Cher's Kitchen 颜值爆表大块果肉的草莓酱｜空气感Q弹春意菠菜戚风蛋糕｜400次搅打网红泡沫咖啡
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Cher's Training｜OPEN 23.1 第8年参加OPEN 也是膝关节术后第一次参加比赛 又一次感受到热血沸腾CrossFit日常17/2/2023
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Cher's Training｜OPEN21.1-二刷来啦！多了52Reps 不给自己留遗憾 我的裁判是节奏大师
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【Cher‘s Kitchen】雪豆蹄花儿汤🐷下班回来遇到冬天降温第一场雨🌧️和这碗汤绝配 没有雪豆蹄花儿汤的冬天不完整
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Cher's Training｜开开心心举铁去 前蹲火箭推引体TTB CF的技术动作又回来了CrossFit日常14/7/2021
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Cher's Training｜测了个Push Jerk极限 时隔五年再做15年OPEN CrossFit日常14/12/2020
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Cher's Training｜CrossFit来看“特种兵”训练
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Cher's Training｜Thruster完美踩点音乐节奏 今天的递减太难没做完CrossFit日常16/7/2021
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女警深夜值班遇害
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Cher's Training｜Pistol大概是里面最简单的动作了CrossFit日常8/1/2021
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Cher's Training｜带邻居第一次玩CF 就遇上高阶动作Snatch CrossFit日常23/8/2021
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Cher's Training｜三个动作 简单粗暴的一天CrossFit日常24/4/2022
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Cher's Training｜CandleStick比想象中简单做多了也难CrossFit日常26/5/2020
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Cher's Training｜胸触杠 负重仰卧起坐 抓举 抓个一边15都这样 真的是太久没练啦CrossFit日常4/8/2020
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Cher's Training｜2020下半年第一天就练到破手流血 还好练完才发现 不然我就放弃叻CrossFit日常1/7/2020
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Cher's Training｜一个WOD让抓举从摇摇晃晃到逐步稳定 预告片CrossFit日常9/9/2020
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Cher‘s Training|没有文案 只有流汗 又是没做完的一天CrossFit日常19/7/2021
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Cher's Training｜30分钟300个动作 简单又轻松CrossFit日常6/4/2021
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Cher's Training｜第一次测引体居然拉了7个 拍视频后发现很多动作有问题日常被怼CrossFit9/7/2020
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Cher's Training｜找到3次Clean的极限 BurpeeOver Bar+Clean CrossFit日常
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Cher's Training｜我回来啦！Recover WOD是这个强度？我表示怀疑CrossFit日常27/7/2020
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Cher's Training｜学了Butterfly一下就不会CTB了…翻到4/8/2020明明可以连的很好的CrossFit日常15/9/2020
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Cher's Training｜第一次尝试无腿爬绳 没有想象中难 也没那么简单CrossFit日常1/9/2020
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Cher's Training｜DB.Snatch+DB.Clean+Row被哑铃甩翻的划船渣的一天CrossFit日常26/10/2020