肚子大减肥也下不去？每天揉肚子3分钟就能快速瘦肚子
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一个动作调脾胃,每天揉腹100次,健脾养胃,肠胃更健壮
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心脏不好会出现胸闷、心慌、呼吸不上来，跟我每天练上5分钟，心脏越练越健康
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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湿气重就拍打2个地方,每天5分钟,排出湿气,一身轻松
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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长寿的秘诀之一拍打足三里，每天拍打5分钟，脾胃健康气色好!
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腰椎间盘突出的,1天5分钟,激发腰椎自愈力,腰椎好得快
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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想要快速瘦肚子瘦全身，还得这套Hiit 训练！
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睡前必备的5个动作，,每天只需十分钟,比同龄人精神百倍还健康
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你是不是一看就会，一练就废？
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很多人头晕头痛都这样做，2分钟就好了，简单实用，不信你也试试吧。
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激活丹田，过程演示。
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养好脾胃不生病，每天坚持揉腹可以轻松养脾胃，赶快学学吧！
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脾胃不太好？举起手来！每天几分钟，缓解现代人通病····
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这种肚子不是胖的！一定要先修复腹壁力量！
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人有天筋、地筋、宗筋，揉好这三筋，百病都不侵
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肝气郁结老是生气，一拍二揉三推气，每天5分钟， 疏肝理气降肝火
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不能忽视的身体各器官的求救信号,知道这些能救命!一定要收藏!
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健康其实很简单 每天坚持这些动作拥抱健康
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减肥的捷径真的被我找到了！
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如何锻炼五脏六腑?每天5分钟，常做5个小动作有效保护五脏六腑
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感觉已经很努力的控制食欲了结果还是胖肚子，每天就吃五盆多吗？减肥太难了呀！不好意思其实我是增重
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用呼吸法锻炼你的肺，增强体质靠自己，每天2分钟简单好学实用
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很多人说晚上不吃饭好处多，你相信吗？其实“晚吃少”是健康的关键。
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女生很多病都是“气”出来的，生气的时候做这 两个动作，气就顺了
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每天贴墙5分钟，身体经络全打通，体态好了，赘肉少了，肚子平了
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