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吃完饭你又想躺着了?每天饭后花5分钟,减脂又苗条!
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因为大家在吃完午饭以后,血液都会集中的流动在胃部,帮助肠胃消化午饭吃进去的食物。当血管里的血液都集中胃部的时候,供养大脑血液就会少一些。所以大脑的供血少了,以后就会导致这个人昏昏沉沉,大脑会向身体发送一个指令需要休息。
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运动是调养气血的重要环节,每天5分钟,全身气血通畅
长寿的秘诀之一拍打足三里,每天拍打5分钟,脾胃健康气色好!
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