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神经科学教授Andrew Huberman安德鲁休伯曼博士:创造力的科学
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安德鲁休伯曼博士解释了大脑如何进行创造性思维,以提高一个人在任何领域的创造性思维和创新能力。节目中他讨论了聚合和发散思维对于产生创意的重要性,并提供了三种类型的冥想工具(开放式监控冥想、集中注意力冥想和非睡眠深度休息NSDR),它们提高了我们在工作中参与这些创造性思维模式的能力具体而有力的方式。还讨论了多巴胺和情绪如何促进创造性过程,并描述了增加多巴胺以参与创造性思维和实施的基于行为、营养的方法。安德鲁休伯曼博士解释了运动和讲故事(叙事)方法如何产生新颖的创意,以及酒精等物质如何影响我们的创造力。令人兴奋的是,创造力是一种可以培养和提高的技能。这一集概述了许多工具,可帮助任何人获得创造力并将创造性思维模式应用于生活的不同领域。 中文字幕为机器翻译,如需要中文精校文稿和精华摘要,可私信up咨询“英文音视频课代表”服务。
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